Aby rozwiązać ten problem, musisz zrozumieć skład malin. Jagoda zawiera ogromną ilość substancji biologicznie czynnych niezbędnych do życia człowieka.
Substancja | Akcja |
|---|---|
| Kwas salicylowy | Działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne |
| Kwas cytrynowy, octowy, jabłkowy | Stymuluje metabolizm, normalizuje trawienie |
| Beta-sitosterol | Wspomaga eliminację cholesterolu z naczyń krwionośnych |
| pektyny | Normalizuj pracę jelit, usuwaj z organizmu nadmiar cukrów i metali ciężkich |
| Witamina C | Wzmacnia ściany naczyniowe |
| Kwas foliowy (witamina B9) | Koryguje pracę serca i naczyń krwionośnych, zwiększa przyswajalność żelaza |
| Żelazo i miedź | Nasyca czerwone krwinki, poprawia odżywienie tkanek |
| Magnez | Normalizuje tętno, zwiększa napięcie naczyniowe, uspokaja układ nerwowy |
| Potas | Wzmacnia mięsień sercowy, wspomaga metabolizm mięśnia sercowego |
| Witaminy z grupy B, A, PP, E | Posiadają właściwości antyoksydacyjne, chronią organizm przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego |
Nie da się jednoznacznie rozwiązać problemu, maliny podnoszą lub obniżają ciśnienie krwi. Jest używany zarówno ze zwiększonymi, jak i obniżonymi wskaźnikami do stabilizacji.
Jak i dlaczego maliny wpływają na ciśnienie krwi?
Choroby zapalne odgrywają ważną rolę we wzroście ciśnienia krwi. Zawarty w malinach kwas salicylowy (lub naturalna aspiryna) ma dobre działanie przeciwzapalne i napotne. Usuwając nadmiar płynów z organizmu, jagoda delikatnie obniża ciśnienie krwi. Dodatkowo kwas salicylowy rozrzedza krew, poprawiając przepływ krwi. To jeden ze sposobów walki z nadciśnieniem.
Maliny działają łagodnie moczopędnie, zapobiegając gromadzeniu się płynu w łożysku naczyniowym. W przeciwieństwie do leków moczopędnych aptecznych, oczyszczając organizm z płynów, jagoda nie zaburza równowagi soli.
Kompleks pierwiastków śladowych (potas, magnez, żelazo, miedź) normalizuje pracę nerek, serca i naczyń krwionośnych. Uczestniczą w dotlenieniu tkanek, podnoszą ogólny ton, stabilizują ciśnienie. Minerały regulują tętno i mają pozytywny wpływ na mięsień sercowy.
Beta-sitosterol bierze udział w usuwaniu cholesterolu z krwi, tym samym oczyszczając ściany naczyń. Obniżenie poziomu cholesterolu zapobiega gromadzeniu się blaszek cholesterolowych. Spowalnia proces rozwoju miażdżycy naczyń. Zachowując elastyczność naczyń krwionośnych, maliny dają organizmowi możliwość samodzielnego radzenia sobie z wahaniami ciśnienia.
Witamina A, pierwiastki śladowe i pektyny obniżają poziom glukozy we krwi. Normalizacja cukrów nie pozwala na zatrzymanie nadmiaru płynów w organizmie. Stabilizacja objętości krwi krążącej ułatwia pracę mięśnia sercowego, koryguje ciśnienie krwi.
Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zmniejsza ich przepuszczalność. Oznacza to, że maliny podnoszą ciśnienie krwi, a nie tylko je obniżają. Jednak jagoda nie szkodzi pacjentom z nadciśnieniem. Ton naczyniowy utrzymuje ciśnienie na stałym poziomie, unikając wahań.
Substancje biologicznie czynne stymulują nadnercza. Poprawia się metabolizm, trawienie i równowaga soli ulegają normalizacji. Pozwala to ustabilizować ciśnienie w normalnych wartościach, chroni przed rozwojem zawałów serca, udarów i kryzysów nadciśnieniowych.
Przepisy dla pacjentów z nadciśnieniem
Maliny nie dają natychmiastowego efektu. Efekt obserwuje się przy systematycznym przyjmowaniu przez co najmniej miesiąc. Należy jednak zauważyć, że 
nie można stosować samoleczenia nadciśnienia. To tylko dodatek do głównej terapii.
Od czasów starożytnych ludzie wykorzystywali różne części rośliny do przygotowywania receptur leczniczych:
- owoc;
- pozostawia;
- kwiaty;
- łodygi;
- korzenie.
Jednak największą popularnością cieszą się owoce i liście. Jagody są używane nie tylko świeże. Maliny to jedne z nielicznych jagód, które nie tracą swoich właściwości leczniczych pod wpływem wysokich lub niskich temperatur. Przy prawidłowym przygotowaniu skład chemiczny przygotowanego surowca nie odbiega od świeżej rośliny. Stosuje się kilka opcji obróbki cieplnej jagód:
- wysuszenie;
- zamrażanie;
- dżem (robienie dżemu, konfitury, kompot).
Liście malin zbierane są przez cały sezon. Są starannie dobierane, myte i suszone. Wskazane jest, aby suszyć nie w bezpośrednim świetle słonecznym, ale w ciemnym miejscu. Suszone liście są przechowywane w workach z tkaniny w przewiewnych pomieszczeniach. Czas przechowywania to około 2 lata.
Przepis na owoce.
Poddane obróbce termicznej maliny dodaje się do herbaty łyżką stołową. Możesz użyć świeżych jagód w równych proporcjach z truskawkami i jagodami, ale nie więcej niż 100 gramów mieszanki.
Malina z miodem
... Do przygotowania przepisu potrzebujesz 100 gramów świeżych malin i łyżki miodu. Jagody wlewa się szklanką wrzącej wody, dodaje się miód. Podawać przez 15 minut. Napar przyjmuje się przed snem. Ten przepis uspokaja system nerwowy i pomaga przyspieszyć zasypianie.
Przepis z liści maliny i kwiatu lipy.
Z suszonych liści robi się herbatę. W tym celu kilka łyżek przygotowanej rośliny wlewa się do czajnika wrzącą wodą. Podawać przez 20 minut. Jest filtrowany i używany zamiast herbaty. Do herbaty można dodać kwiat lipy. Poprawi to jego korzystne właściwości, a także poprawi jego smak.
Przepis z liści maliny i dzikiej róży.
Liście malin i dzikiej róży miesza się w równych proporcjach. Mieszaninę wlewa się szklanką wrzącej wody. Herbata jest gotowa do picia. Przygotowany napój można spożywać z miodem. Przyjmować kilka razy dziennie. Herbata ta napełnia organizm witaminami i mikroelementami, stabilizuje pracę serca.
Osobom, którym niepokoi pytanie – maliny podwyższają ciśnienie krwi lub je obniżają, lepiej odpowiedzieć, że je stabilizuje. Pacjenci z nadciśnieniem używają jagód do obniżenia ciśnienia krwi. A hipotensje są stosowane w celu zwiększenia ogólnego napięcia i normalizacji czynności serca. Powinien być jednak stosowany z ostrożnością przez osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego. Możliwe jest zaostrzenie chorób przewlekłych.
