Inhalacja to niedroga i skuteczna metoda leczenia chorób układu oddechowego. Inhalacje parowe polecane są przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, a inhalacje z nebulizatora przy stanach zapalnych dolnych dróg oddechowych.
Inhalacje parowe mogą być z powodzeniem stosowane w domu, w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych u dorosłych i dzieci. W szczególności ta procedura pomaga przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniu.
Jakie inhalacje można zrobić przy przeziębieniu? Inhalację parową można przeprowadzić z dodatkiem wywarów ziołowych, olejków eterycznych, sody itp. Ciepła para nawilża nosogardło, rozrzedza flegmę, pomaga w odprowadzaniu śluzu i ułatwia oddychanie. Ponadto inhalacja może mieć działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, dezodoryzujące i inne, w zależności od tego, co zdecydujesz się dodać do inhalatora na przeziębienie.
W tym artykule podpowiemy, czego używać do inhalacji na przeziębienie - jakie zioła i olejki eteryczne stosuje się do inhalacji na przeziębienie, jak prawidłowo przygotować roztwór soli do inhalacji z przeziębienia, a także opowiemy o zaletach i wady różnych mieszanin inhalacyjnych.
Pozytywny efekt zabiegu zostanie osiągnięty tylko wtedy, gdy inhalacja zostanie przeprowadzona prawidłowo, z uwzględnieniem środków bezpieczeństwa.
Zasady inhalacji parowej
Inhalację parową można przeprowadzić za pomocą specjalnego inhalatora lub bez żadnych urządzeń, oddychając nad otwartym pojemnikiem z ciepłą mieszanką inhalacyjną.
Zdecydowanie zaleca się inhalację za pomocą inhalatora parowego. Można go kupić w każdej aptece, zresztą w rozsądnej cenie.
Stosowanie inhalatora zwiększa skuteczność zabiegu i zmniejsza wszelkiego rodzaju zagrożenia.
W ten sposób inhalator parowy zapobiega wdychaniu pary zbyt blisko powierzchni wody. Zapobiega również przedostawaniu się pary i substancji rozpuszczonych na skórę twarzy (opary ziół i olejków eterycznych mogą powodować podrażnienia skóry, wysypki alergiczne). Ponadto zmniejsza się prawdopodobieństwo poparzenia w wyniku przewrócenia pojemnika z płynem.
Podczas zabiegu osoba powinna być spokojna. Inhalacji nie należy wykonywać na pusty żołądek lub odwrotnie, po ciężkiej przekąsce. Optymalnie rozpocząć inhalację półtorej godziny po jedzeniu.
Procedura:
- Wlej ciepły roztwór do inhalatora. Jego temperatura powinna wynosić około 40-50 C. Podczas zabiegu temperatura wody dziecka nie powinna przekraczać 40 C.
- Zamknąć urządzenie pokrywką i założyć specjalną nasadkę (zgodnie z instrukcją producenta inhalatora).
- Usiądź w wygodnej pozycji, umieść inhalator obok stołu. Musi stać pewnie i nie za blisko krawędzi stołu. Jeśli dziecko otrzyma inhalację, weź je w ramiona. Trzymaj inhalator ręką i kontroluj ruchy dziecka, aby nie przewróciło urządzenia.
- Umieść nasadkę na twarzy i wdychaj przez nos. Wstrzymaj oddech na kilka sekund i zrób wydech. Jeśli zabieg nie spowoduje odrzucenia (zawroty głowy, nudności itp.), nadal oddychaj miarowo i spokojnie. Nie bierz zbyt ostrych lub głębokich oddechów. Zalecany czas trwania zabiegu dla osoby dorosłej to od 5 do 15 minut, dla dziecka - do 5 minut.
- Po zabiegu nie należy pić, jeść, rozmawiać, palić itp. około pół godziny. Nie zaleca się również wychodzenia na zewnątrz.
Wszelkie leki na inhalator na przeziębienie można stosować tylko po konsultacji z lekarzem. Nie należy również samodzielnie eksperymentować z inhalacją za pomocą nebulizatora. Pamiętaj, że substancje z nebulizatora docierają do Twoich płuc. Spożywanie olejków eterycznych, ziół itp. w pęcherzykach może powodować zapalenie płuc.
Przeciwwskazania do inhalacji parowej:
- podwyższona temperatura ciała (powyżej 37,5°C);
- skłonność do krwawień z nosa, obecność ran w jamie nosowej;
- ropne wydzieliny z nosa, ropne zapalenie migdałków, ropne zapalenie zatok;
- w przypadku dzieci poniżej 5 roku życia inhalacja parowa przeprowadzana jest wyłącznie zgodnie z zaleceniami pediatry;
- z ostrożnością są przepisywane kobietom w ciąży i karmiącym.
Sól fizjologiczna to uniwersalny lek na przeziębienie
Inhalacja solą fizjologiczną na przeziębienie to jedna z najbezpieczniejszych metod leczenia. Roztwór soli nie ma przeciwwskazań, nie można go przedawkować. Wdychanie z solą fizjologiczną jest przepisywane nawet niemowlętom, kobietom w ciąży i karmiącym.
Co to jest roztwór soli? Roztwór fizjologiczny - 0,9% wodny roztwór chlorku sodu (NaCl). Cechą tej prostej substancji jest to, że jej ciśnienie osmotyczne jest równe ciśnieniu osmotycznemu krwi. Dzięki temu sól fizjologiczną można podawać nawet dożylnie, co jest całkowicie bezpieczne i ma szerokie zastosowanie w medycynie np. przy odwodnieniu, zatruciu.
W leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych szeroko stosuje się również sól fizjologiczną. Więc z nim wykonaj inhalację, płukanie nosogardzieli, wkraplanie do nosa.
Sól fizjologiczna nie zaburza funkcjonowania komórek śluzówki, dzięki czemu tego typu leczenie nie powoduje uzależnienia i skutków ubocznych.
Jaki jest powód terapeutycznego działania inhalacji solą fizjologiczną? Ta procedura działa w następujący sposób:
- lepkość śluzu zmniejsza się z powodu jego nasycenia parą wodną;
- sól w roztworze soli "ciągnie" na siebie wodę, a komórki błony śluzowej zaczynają aktywniej wytwarzać flegmę;
- dzięki powyższym efektom śluz staje się większy, ale jest znacznie cieńszy, a przez to łatwiej wychodzi;
- Łagodne działanie rozgrzewające poprawia krążenie krwi w jamie nosowej, zmniejszając tym samym obrzęk, który jest główną przyczyną zatkanego nosa.
Inhalacja solankowa może być stosowana jako samodzielna metoda leczenia oraz w połączeniu z innymi procedurami.
Sól fizjologiczna może być podstawą do inhalacji z dodatkiem olejków eterycznych. Podczas korzystania z nebulizatora leki do inhalacji są również rozpuszczane w soli fizjologicznej, ale przy przeziębieniu ta metoda leczenia jest nieskuteczna. Kropelki pary generowane przez nebulizator są bardzo małe i kondensują w dolnych drogach oddechowych (pęcherzykach płucnych). W nosogardzieli para z nebulizatora praktycznie nie osiada.
Roztwór soli fizjologicznej o stężeniu chlorku sodu zbliżonym do 0,9% można przygotować w domu. W tym celu rozpuść łyżeczkę soli w litrze czystej przegotowanej wody (a dokładniej 9 g). To rozwiązanie będzie działać tak samo jak komercyjna sól fizjologiczna.
Zaletą roztworu soli z apteki jest jego sterylność, brak zanieczyszczeń i ścisłe przestrzeganie 0,9% stężenia soli.
Soda - skuteczna i niedroga
Co jeszcze zrobić inhalacje z przeziębieniem w domu? Pomóc może zwykła soda oczyszczona używana do gotowania. Ten środek stosuje się do inhalacji z przeziębienia, a także z kaszlu z trudnym wydzielaniem plwociny.
Soda jest aktywnie wykorzystywana w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych ze względu na swoje lekko alkaliczne właściwości.
Jak działa wodny roztwór sody:
- alkalia zmniejsza kwasowość błony śluzowej, hamując w ten sposób żywotną aktywność bakterii;
- soda - środek mukolityczny, który zmniejsza lepkość śluzu i wspomaga jego wydzielanie;
- śluz w nosogardzieli jest mokry i łatwiej wychodzi;
- ułatwione oddychanie przez nos, zmniejszony kaszel.
Aby przeprowadzić inhalację sody, dodaj łyżeczkę sody do litra ciepłej przegotowanej wody i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści. Zabieg należy przeprowadzić w temperaturze cieczy 40-55 C. Czas trwania - nie więcej niż 10 minut.
Jako alternatywę dla wodnego roztworu sody można użyć alkalicznych wód mineralnych - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Olejki eteryczne i ich działanie
Olejki eteryczne są obecnie aktywnie wykorzystywane nie tylko przez tradycyjnych uzdrowicieli, ale także przez profesjonalnych lekarzy. Działanie olejków eterycznych wynika z obecności fitoncydów, terpenów, alkoholi, terpenoidów i innych substancji biologicznie czynnych.
Dzięki temu olejki eteryczne mogą mieć następujące działanie:
- antyseptyczny (hamuje życiową aktywność bakterii, grzybów i wirusów);
- mukolityczny;
- przeciwzapalny;
- uśmierzacz bólu;
- zmniejszenie obrzęku;
- usuwanie stresu psychicznego, relaksacja lub odwrotnie - aktywacja procesów ośrodkowego układu nerwowego, podniecenie nerwowe (w zależności od wybranego oleju).
Warto zauważyć, że olejki eteryczne mogą mieć również negatywny wpływ na organizm człowieka. Nie używaj nierozcieńczonego oleju (na przykład do smarowania skrzydełek nosa), a także przekraczaj zalecane dawkowanie do inhalacji.
Olejki eteryczne zawierające ketony należy stosować ostrożnie. Ketony wraz z silnym działaniem przeciwzapalnym i antyseptycznym wykazują wyraźne działanie toksyczne. Zmniejszają krzepliwość krwi, upośledzają pracę mózgu i upośledzają czynność wątroby. Szczególnie negatywnie wpływają na rozwijający się organizm, w szczególności płód w okresie ciąży. Olejki eteryczne o wysokiej zawartości ketonów obejmują:
- lawenda;
- mięta mięta;
- olej z piołunu;
- kamfora;
- olejek szałwiowy.
Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność przy wyborze olejku eterycznego. Olejki bazyliowy, cedrowy, cynamonowy, cyprysowy, jałowcowy, psiankowaty, a także wszystkie oleje o wysokiej zawartości ketonów są przeciwwskazane w okresie ciąży.
Minimalna zawartość ketonów jest typowa dla olejów takich jak:
- eukaliptus;
- mięta pieprzowa;
- cedr;
- rozmaryn;
- drzewo herbaciane.
To właśnie te olejki polecamy stosować do inhalacji. W szczególności olejek eukaliptusowy ma wyraźne działanie terapeutyczne na przeziębienie.
Do inhalacji z olejkiem eukaliptusowym należy wrzucić 2-3 krople olejku do pojemnika z ciepłą wodą. Wdychaj parę powoli, nie biorąc zbyt głębokich oddechów. Zabieg przeprowadza się 2-3 razy dziennie.
Inhalacja z innymi olejkami eterycznymi przebiega w podobny sposób.
Odwary i napary z ziół leczniczych
Wiele popularnych przepisów na inhalacje z przeziębieniem obejmuje stosowanie ziół leczniczych. Zioła do inhalacji są szczególnie skuteczne na przeziębienie, takie jak:
- Oregano;
- tymianek;
- podbiał;
- maliny (liście);
- nagietek;
- pąki sosny;
- eukaliptus.
Możesz użyć tylko jednej rośliny lub możesz przygotować mieszankę 2-3 ziół.
Aby przygotować wywar, weź litr czystej wody i zagotuj. Wrzuć łyżkę suchego surowca do wrzącej wody. Jeśli łączysz zioła, zmniejsz ilość składników tak, aby łączna ilość surowców roślinnych nie przekraczała łyżki stołowej. Zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut. Następnie doprowadź objętość płynu do 1 litra (podczas gotowania objętość wody zmniejszy się).
Aby przygotować napar wystarczy zalać wrzątkiem suche surowce i pozostawić na 10 minut.
Przygotowany roztwór wlewa się do inhalatora parowego, a zabieg rozpoczyna się, gdy temperatura płynu spadnie do 50-40 stopni.
W przypadku niemowląt i kobiet w ciąży inhalację z ziołami leczniczymi można przeprowadzić tylko po konsultacji z lekarzem. Niektóre zioła mogą negatywnie wpływać na przebieg ciąży.
W przypadku dzieci zwykle stosuje się zioła hipoalergiczne - rumianek, tymianek, lawendę.
Sucha inhalacja
Inhalacja sucha to rodzaj zabiegu medycznego. Różnią się od parowych tym, że nie oznaczają rozpuszczania składników leczniczych w cieczy. W takim przypadku do dróg oddechowych dostają się tylko substancje lotne - fitoncydy, olejki eteryczne itp.
Co możesz oddychać przeziębieniem? Dobry efekt dają suche inhalacje czosnkowe. Do zabiegu potrzebujesz główki czosnku i gazy. Czosnek miażdży się przez wyciskanie łyżką lub w inny wygodny sposób, aby uwolnił się z niego sok. Zmiażdżoną głowę owija się gazą i wdycha opary. Czosnek zawiera fitoncydy - naturalne substancje przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Ta metoda jest szczególnie dobra w zapobieganiu ARVI.
Podobnie możesz oddychać cebulą przeziębieniem. Nawiasem mówiąc, podczas epidemii można rozłożyć posiekaną cebulę i czosnek w domu, aby zdezynfekować powietrze. Alternatywnie można użyć owoców cytrusowych, które mają przyjemniejszy aromat, ale podobny efekt.
Zaleca się stosowanie tego zabiegu jako terapii wspomagającej, wraz z inhalacją parową i zalecanym leczeniem.
