Każda kobieta w swoim życiu jest zmuszona zmierzyć się z okresem, w którym układ rozrodczy staje się nieefektywny. W terminologii medycznej zjawisko to nazywa się menopauzą. Jej występowanie występuje u wszystkich kobiet w różnym wieku. Ta manifestacja wynika z faktu, że organizm ma pewną liczbę jaj, które ostatecznie znikają. W związku z tym kobieta przestaje być zdolna do rodzenia dzieci, wraz z tym zatrzymują się również cykle menstruacyjne. Organizm zaczyna się odbudowywać, zmieniają się hormony, co wpływa na cały organizm. Ciśnienie krwi i menopauza są często ściśle ze sobą powiązane.
W okresie przed wystąpieniem menopauzy wskaźniki ciśnienia krwi spadają, a po przejściu tego kamienia milowego stają się podwyższone. 
Podwyższone ciśnienie w okresie menopauzy może wiązać się z:
- Leczenie lekami hormonalnymi.
- Mieć nadwagę.
- Zwiększona wrażliwość organizmu na słone potrawy i pokarmy.
- Zmniejszona produkcja estrogenu i progesteronu.
- Zwiększony opór naczyniowy.
- Retencja soli z nadmiarem jonów sodu w organizmie, w wyniku czego zwiększa się objętość krwi.
- Niestabilność w sytuacjach stresowych, nadmierna emocjonalność.
Ważne: skoki ciśnienia mogą nie być związane z menopauzą, ale z obecnością odpowiednio guza nadnerczy przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest poddanie się pełnemu badaniu lekarskiemu w celu zidentyfikowania dokładnej przyczyny.
Oznaki i objawy nadciśnienia tętniczego z menopauzą
Niewystarczająca ilość hormonów w ciele kobiety wpływa na wskaźniki ciśnienia krwi. Zgodnie z następującymi objawami można ustalić, że ciśnienie krwi i menopauza mają związek:
- Podczas uderzeń gorąca zwiększa się przepływ krwi. Takim okresom towarzyszą nudności, zawroty głowy, gorączka, brak powietrza (trudno jest oddychać). W związku z tym dochodzi do awarii układu wegetatywno-naczyniowego, co może powodować zmiany wskaźników ciśnienia krwi.
- Brak równowagi emocjonalnej. Więcej kobiet ma trudności z tolerowaniem menopauzy, z tego powodu można zaobserwować częste wahania nastroju. Stan emocjonalny kobiety staje się wrażliwy i nawet najdrobniejszy szczegół może wywołać silne uczucia. Płacz może w ciągu minuty zmienić się w złość, depresję, drażliwość. Taka manifestacja w ciele nie może przejść bez konsekwencji. Niestabilne zachowania emocjonalne i depresja to główne przyczyny problemów z układem naczyniowym, którym towarzyszy wzrost ciśnienia krwi.
- Bezsenne noce. W okresie menopauzy kobiety stają się nerwowe, wzrasta poziom pocenia się, obserwuje się nokturię (oddawanie moczu, głównie w nocy), co zakłóca normalny sen w nocy. Sen staje się wrażliwy i bardziej powierzchowny niż głęboki. Niewystarczający odpoczynek jest często przyczyną „skoków” wskaźników ciśnienia krwi.
- Nadwaga jest często związana z zaburzeniami metabolicznymi występującymi w okresie menopauzy. Waga zaczyna rosnąć nawet przy niewielkim odchyleniu od prawidłowego odżywiania. W takim przypadku zwiększa się obciążenie serca i naczyń krwionośnych, są one zmuszone do rozpoczęcia funkcjonowania w trybie zwiększonym, co wpływa na wskaźnik ciśnienia.
Objawy te można stłumić za pomocą leków hormonalnych, ale niekontrolowane zażywanie narkotyków może spowodować nowe problemy zdrowotne.
Ważne: przeciwwskazane jest samoleczenie środkami hormonalnymi, ponieważ niewłaściwe stosowanie przyczynia się do pogrubienia krwi, a naczynia zatykają się.
Nadciśnienie z menopauzą może rozwinąć się nawet u kobiet, które wcześniej nie spotkały się z podobnym problemem. Z tego powodu eksperci zalecają wcześniejsze zapoznanie się z listą objawów, abyś mógł zauważyć rozwój choroby na czas.
Objawy:
- Częste, silne bóle głowy.
- Uderzenia gorąca z gorączką i złym samopoczuciem.
- Serce często zaczyna bić szybciej.
- Nagłe zmiany nastroju.
- Obserwuje się częste oddawanie moczu.
Czas trwania menopauzy i nadciśnienia
Kobiety często interesuje pytanie, jak długo trwa menopauza, której towarzyszy wysokie ciśnienie krwi. Nie ma jednej odpowiedzi. Według statystyk medycznych 60% kobiet 2 lata po ostatniej miesiączce ma uderzenia gorąca, depresję klimakteryjną, wysokie ciśnienie krwi i inne objawy.
Czas trwania menopauzy zależy bezpośrednio od ogólnego stanu zdrowia, jakości i regularności odżywiania i leczenia oraz cech organizmu. Bardzo rzadko kobietom udaje się uniknąć menopauzy, a dla niektórych okres ten nie przekracza 14 dni.
Uderzenia gorąca, które częściej powodują wzrost ciśnienia niż wszystkie inne objawy menopauzy, trwają średnio od 30 sekund do 3-5 minut.
Leczenie nadciśnienia w okresie menopauzy
Wielu uważa, że jeśli organizmowi brakuje hormonów, to w związku z tym konieczne jest uzupełnienie poziomu ich zawartości za pomocą leków. Ale możliwe jest stosowanie leków hormonalnych w leczeniu menopauzy tylko pod nadzorem lekarza i z najwyższą ostrożnością, ponieważ stosowanie hormonów o wysokim wskaźniku może prowadzić do poważnych powikłań.
Zasadniczo, jeśli w okresie menopauzy występują skoki ciśnienia, leczenie prowadzi się lekami stosowanymi w nadciśnieniu. Ale nie powinieneś kupować leków bez konsultacji z lekarzem. W większości przypadków można wybrać środki, które są bardziej odpowiednie i bezpieczniejsze w użyciu. Nadciśnienie z menopauzą można leczyć jednym lekiem lub w połączeniu.
Odżywianie
Ogólny stan kobiety w okresie menopauzy ma bezpośrednią interakcję z odżywianiem, dlatego przed rozpoczęciem leczenia należy całkowicie zrewidować swoją dietę. Kobiety, które potrzebują normalizacji ciśnienia krwi, powinny dodać do swojej diety więcej warzyw i owoców (należy preferować świeże gatunki), a pokarmy bogate w tłuszcz i sól powinny być wykluczone lub przynajmniej spożywane w minimalnych ilościach. Zaleca się jak najrzadziej używać wyrobów cukierniczych. Nadciśnienie i złe nawyki są nie do pogodzenia, dlatego konieczna jest rezygnacja z wyrobów tytoniowych i napojów zawierających alkohol.
Przestrzeganie nawet tak prostych zasad pomoże kobiecie złagodzić stan nadciśnienia i menopauzy.
Leki
Ciśnienie menopauzy u kobiet często może wymagać leczenia lekami. Do terapii lekarz może przepisać następujące leki:
Grupa | Opis | Nazwa narkotyków |
|---|---|---|
| Fitoestrogeny | Leki są podobne do hormonów estrogenowych. Produkowany z roślin zawierających hormon estrogen. Główną zaletą leczenia lekami z tej grupy jest to, że kobiecemu ciału nie wyrządza się absolutnie żadnej szkody. Praktycznie nie ma przeciwwskazań do stosowania. | Często przepisywane leki na menopauzę to „Proginova” i „Klimonorm”. |
| Środki homeopatyczne | Leki z tej grupy są częściej przepisywane w przypadku przeciwwskazań do przyjmowania leków hormonalnych.Leki pomagają kontrolować uderzenia gorąca, pocenie się. Normalizują stan psychiczny, co prowadzi do stabilizacji emocji. Promuj poprawę naczyń krwionośnych. Lek może być również stosowany w celach profilaktycznych w tworzeniu się skrzepów krwi. | Bardzo popularne są następujące leki: Klimadinon, Remens. |
| Środki uspokajające | Stosowany w celu uspokojenia układu nerwowego, zmniejszenia bólu, likwidacji skurczów. | Waleriana, Motherwort, Bromki. |
| Rozruszniki serca i leki moczopędne | Leki są przepisywane tylko razem. Ich działanie ma na celu zwiększenie skuteczności leków z innych grup. | Większość przepisuje 2 leki z tych grup: „Biprolol”, „Retard”. |
Ważne: jeśli oprócz wysokiego ciśnienia krwi zauważy się silne bóle głowy, zaburzenia widzenia (widoczność jest niewyraźna, ciemniejąca itp.), utrata orientacji, koordynacja, należy natychmiast wezwać lekarza, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo kryzys nadciśnieniowy, udar lub zawał serca.
Aerobik
Leki będą bardziej skuteczne, jeśli w tym samym czasie będziesz wykonywać ćwiczenia aerobowe. Zaleca się regularne ćwiczenia, ale przestrzegaj 
dopuszczalne obciążenie, które można stopniowo zwiększać. Ciśnienie menopauzy u kobiet można znormalizować, wykonując następujące sporty:
- Bieganie, chodzenie.
- Jazda na nartach.
- Łyżwiarstwo.
- Pływanie.
- Taniec.
- Fitness i inne sporty niewymagające forsownej aktywności fizycznej.
Zaleca się, aby preferować typ, który bardziej odpowiada Twoim upodobaniom, ponieważ w większości ważny jest nastrój emocjonalny.
Środki ludowe
Zwolennicy medycyny alternatywnej starają się nie uciekać do stosowania leków i przeprowadzać leczenie środkami ludowymi, wśród których istnieje wiele przepisów i środków zaradczych w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi w okresie menopauzy.
Głóg
Aby ustabilizować stan emocjonalny, zwalczyć bezsenność i inne objawy menopauzy, stosuje się napar z jagód i kwiatów głogu.
Przygotowanie: wziąć 1 łyżeczkę kwiatów i jagód rośliny, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na około 20 minut. Należy przyjmować ½ szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami.
Dla większej skuteczności można dodać do naparu rumianek, serdecznik i inne zioła, które działają uspokajająco.
Szałwia
Do stabilizacji ciśnienia można użyć szałwii w postaci świeżo wyciśniętego soku z łodyg i liści. Sok należy spożywać 3 razy dziennie po 2 łyżki.
Jeśli w okresie menopauzy wystąpią skoki ciśnienia, leczenie naparem z szałwii będzie nie mniej skuteczne niż sok z tej rośliny. Aby przygotować napar, musisz wymieszać w równych proporcjach korzeń waleriany, melisę, szałwię i skrzyp polny. 1 łyżkę mieszanki ziołowej wlać do szklanki i zalać wrzątkiem, odstawić na 20-25 minut, odcedzić. Otrzymaną ilość wlewu należy podzielić na 3 dawki w ciągu dnia.
Nie mniej popularna jest herbata szałwiowa, którą można kupić w prawie każdym sklepie.
Kontrola dobrego samopoczucia
Przy stosowaniu dowolnego rodzaju leczenia lub kompleksu terapii konieczne jest monitorowanie ogólnego stanu zdrowia, wskaźników ciśnienia. W celu uzyskania prawidłowych wyników pomiarów należy spełnić następujące warunki:
- Co najmniej 5 minut przed pomiarem wskaźników przestań wykonywać pracę fizyczną i wyklucz inne obciążenia.
- Usiądź w wygodnej pozycji.
- Zamocuj mankiet tonometru około 2 centymetrów powyżej zgięcia stawu łokciowego.
- Zmierz wskaźnik ciśnienia 3 razy dziennie: rano, po południu, wieczorem.
Aby uzyskać bardziej wizualną kontrolę, zaleca się sporządzenie tabeli, w której można zauważyć:
- Wskaźnik ciśnienia (liczba, poranek, popołudnie, wieczór; lewa ręka, prawa ręka).
- Z jaką częstotliwością bije serce (rano, po południu, wieczorem).
- Ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.
Taka tabela pomoże wizualnie zobaczyć zmiany stanu zdrowia, monitorować wskaźniki.
Kompleksowe leczenie, właściwe odżywianie i samokontrola pomogą kobietom szybko poradzić sobie z chorobą i powrócić do normalnego życia bez stresu, złego stanu zdrowia, częstego oddawania moczu i innych objawów menopauzy.
