Mycie przewodów nosowych to skuteczny sposób na zapobieganie przeziębieniom. Ale co, jeśli masz już zatkany nos? Czy płukanie pomoże w takiej sytuacji? Aby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw musisz dowiedzieć się, jak wypłukać nos z zatkanego nosa i ustalić, czy ten lek będzie przydatny w Twoim konkretnym przypadku.
Rozwiązania do prania
Solankowy
To najprostsza opcja, którą możesz bez problemu gotować w domu. Aby to zrobić, musisz wziąć 1 litr ciepłej przegotowanej wody i rozpuścić w niej 9 gramów zwykłej soli kuchennej - to około 1 płaska łyżeczka. To stężenie jest najbardziej zbliżone zawartością soli do fizycznych parametrów naszej krwi.
Ważny! Sól nie może być jodowana. Dodany do tego produktu jodek potasu lub jodan potasu może podrażniać błonę śluzową nosa.
Najskuteczniejsze płukanie jam nosowych solą fizjologiczną nastąpi w przypadku nieżytu naczynioruchowego. To zaburzenie jest dość powszechne u kobiet w ciąży w drugim trymestrze ciąży. Wzrost produkcji śluzu w jamie nosowej spowodowany jest najpoważniejszymi zmianami hormonalnymi w organizmie. Ciągle zatkany nos powoduje dyskomfort u kobiety w ciąży. Zlikwidowanie zatkanego nosa solą fizjologiczną będzie całkowicie bezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka, w przeciwieństwie do np. stosowania aerozoli zwężających naczynia krwionośne do nosa.
Płukanie nosa solą fizjologiczną przyda się w przypadku adaptacyjnego nieżytu nosa. Rozwija się u niemowląt w pierwszych miesiącach życia i odzwierciedla uzależnienie (adaptację) organizmu do radykalnie zmienionych warunków egzystencji. Ten stan nie wymaga leczenia, a płukanie nosa solą fizjologiczną będzie sposobem na złagodzenie stanu dziecka. Należy jednak pamiętać, że technika wykonywania tego zabiegu u małych dzieci ma szereg ważnych cech. Zostały one opisane w odpowiednim artykule (link).
Herbata
Tak, zwykła czarna herbata może być dobrym sposobem na oczyszczenie przewodów nosowych. Aby przygotować roztwór, należy wziąć już zużyte i liściaste liście herbaty i ponownie zalać wrzątkiem. Oczywiście w tym przypadku nie można użyć herbaty w proszku w torebkach. Pozwól herbacie parzyć, aż sama ostygnie do temperatury pokojowej. Następnie przefiltruj liście herbaty przez gazę i możesz zacząć płukać.
Roztwór herbaciany przyda się przy naczynioruchowym i co ważne przy alergicznym nieżycie nosa.
Przekrwienie błony śluzowej nosa z alergiami jest przejawem indywidualnej nietolerancji niektórych związków biologicznych: pyłków, sierści zwierząt, niektórych pokarmów itp.
Śluz, który tworzy się w nosie w przypadku alergii, jest prawie zawsze obfity i wodnisty. Dzięki temu jest w stanie samodzielnie usunąć się z jam nosowych. Oznacza to, że płukanie roztworami soli, mające na celu upłynnienie i wyeliminowanie śluzu, w tym przypadku będzie nieskuteczne. Ale napar herbaciany ma jedną cechę: zawiera niewielką ilość garbników. Oznacza to, że działa wzmacniająco na błonę śluzową nosa, zmniejszając przepuszczalność naczyń, tym samym zmniejszając intensywność wytwarzania śluzu.
Napary ziołowe
Płukanie nosa tymi roztworami będzie najskuteczniejsze zarówno w zapobieganiu przeziębieniom, jak i przyspieszaniu powrotu do zdrowia po przeziębieniach. Wyjaśnia to fakt, że ekstrakty i napary z ziół leczniczych są pełnoprawnymi fitopreparatami o działaniu przeciwdrobnoustrojowym lub przeciwwirusowym, zdolnymi do łagodzenia aktywnego zapalenia błony śluzowej i jej dezynfekcji. Ograniczeniem w stosowaniu ziół jest ich indywidualna nietolerancja.
Tutaj wybór tego, co wypłukać z zatkanego nosa, jest niezwykle duży. Obejmuje to różnorodne zioła lecznicze i leki, z których najczęstsze to:
- rumianek apteczny;
- nagietek;
- podbiał;
- Wierzba biała;
- szałwia lecznicza;
- liście jeżyny i babki lancetowatej;
- lukrecja;
- koniczyna łąkowa.
Suszone mieszanki ziołowe najlepiej pozyskiwać z aptek. Zwykle na opakowaniu umieszczany jest przepis na wykonanie naparu, ale generalnie na 1 szklankę wrzącej wody należy użyć około 1 łyżki mieszanki. Następnie, podobnie jak w przypadku herbaty, należy pozostawić roztwór do ostygnięcia i pamiętać o przefiltrowaniu go przez gazę.
Ważny! Do naparu do płukania nie wolno dodawać kory dębu. Jego silne działanie opalające podrażni błonę śluzową nosa.
Roztwór soli morskiej
To wszechstronna opcja, która sprawdzi się w prawie każdym przypadku zatkanego nosa, z wyjątkiem alergii. Sól morską najłatwiej kupić w aptekach – dziś dostępny jest szeroki wybór suchych mieszanek. Następnie należy wziąć 1-2 łyżki soli morskiej na 0,5 litra gorącej wody i dokładnie wymieszać. Upewnij się, że w roztworze nie pozostały żadne cząstki stałe, które mogą uszkodzić błonę śluzową. Pozwól płynowi ostygnąć do temperatury pokojowej i przystąp do płukania.
Gotowe do użycia roztwory soli
Zastosowanie komercyjnych gotowych rozwiązań do płukania przewodów nosowych jest najprostszym, ale jednocześnie najdroższym rozwiązaniem. Z punktu widzenia składu „Aquamaris”, „Aqualor”, „Otrivin”, „Marimer”, „Dolphin” i inne preparaty nie mają żadnych specjalnych zalet w porównaniu z ręcznie przygotowanym roztworem soli morskiej. Ale są wygodne w użyciu, jeśli nie masz czasu na samodzielne rozpuszczenie składników w wodzie i poczekanie, aż ostygnie. Podobnie jak roztwór soli morskiej, mieszanki te są wszechstronne i są wskazane do stosowania w przypadku każdej przyczyny zatkanego nosa, z wyjątkiem alergii.
Pamiętaj, że najczęstszego przeziębienia nosa nie można wyleczyć za pomocą domowych lub komercyjnych roztworów soli. Mogą powstrzymać infekcję dopiero w najwcześniejszym stadium choroby. Ale niestety śledzenie początku przeziębienia jest dość trudne. Dlatego zdecydowana większość pacjentów z ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych lub grypą będzie wymagała specjalnego leczenia lekami farmakologicznymi. Jednocześnie płukanie nosa solą będzie służyć jako środek zapobiegawczy przed nawrotami i przyspieszać proces gojenia.
Wyniki procedury
Płukając jamę nosową można jednocześnie osiągnąć kilka rezultatów:
- Usuwanie mikroskopijnych cząsteczek kurzu, z których wiele może być substancjami uczulającymi, to zapobieganie alergicznemu nieżytowi nosa poprzez czyszczenie przewodów nosowych.
- Wzrost siły naczyń przechodzących w nosie, co zmniejsza ich krwawienie w przypadku tendencji do tego naruszenia.
- Częściowa dezynfekcja jamy nosowej, co zmniejsza ryzyko wystąpienia przeziębień i reakcji zapalnych na błonie śluzowej.
- Poprawa funkcjonowania komórek śluzówki, co powoduje aktywację lokalnych mechanizmów obronnych.
- Zmniejszenie obrzęku i normalizacja oddychania przez nos.
- Usuwanie śluzu, który jest odpowiednią pożywką dla drobnoustrojów chorobotwórczych.
Ważny! Jeśli po płukaniu masz zatkany nos, najprawdopodobniej masz przechłodzone zatoki. Aby tego uniknąć, pozostań w temperaturze pokojowej przez co najmniej godzinę po zabiegu.
