Nadciśnienie jest jedną z najczęstszych chorób wśród ludności w wieku produkcyjnym. Naruszenie stanu ogólnego i wysokie ryzyko rozwoju ciężkich powikłań wymagają systematycznego podejścia do terapii patologii. W celu obniżenia ciśnienia krwi standardowe leczenie obejmuje modyfikację stylu życia i stosowanie leków o różnych mechanizmach działania. W obecności przeciwwskazań do leków, łagodnej formy patologii i osobistych uprzedzeń często stosuje się medycynę alternatywną. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest herbata tymiankowa.
Ziołowe leczenie nadciśnienia: czy tymianek można stosować na nadciśnienie?
Występowanie nadciśnienia tętniczego jest najczęściej związane ze zwiększoną ilością płynu w organizmie i zwiększonym napięciem naczyń. Najczęściej stosowane leki (diuretyki, beta-blokery i inhibitory ACE) wpływają na kurczliwość serca i nerkową filtrację krwi. Jako terapię dodatkową zaleca się stosowanie preparatów ziołowych w postaci herbat lub naparów, o ile nie ma przeciwwskazań.
W celu obniżenia ciśnienia krwi stosuje się:
- serdecznik;
- Melisa;
- Koperek;
- tymianek;
- truskawki.
Stosowanie medycyny alternatywnej ma pewne zalety w porównaniu ze standardową terapią.
| Zalety | Wady |
|---|---|
| Minimalne skutki uboczne | Powolny rozwój pożądanego efektu |
| Bezpieczeństwo (dozwolone dla kobiet w ciąży) | Nie ma kontroli sanitarnej uprawy roślin leczniczych |
| Długoterminowa skuteczność | Niedokładne dawkowanie substancji czynnych |
| Możliwość łączenia z innymi środkami | |
| Dostępność (ceny preparatów ziołowych i ekstraktów są o rząd wielkości niższe niż w przypadku leków tabletkowanych i do wstrzykiwań z protokołów) |
Najczęściej stosowany ekstrakt lub herbata z tymianku na nadciśnienie ze względu na łatwość przygotowania i wysoką skuteczność produktu.
Mechanizm działania ekstraktu na ciśnienie krwi
Wpływ tymianku na ciśnienie krwi wynika z obecności dwóch substancji czynnych:
- tymol - substancja alkoholopodobna o właściwościach antyseptycznych i hipotonicznych (redukujących ciśnienie);
- karwakrol - aromatyczny alkohol o umiarkowanym działaniu przeciwbakteryjnym przeciwko E. coli i Pseudomonas aeruginosa.
Ekspozycja na tymol wynika z połączenia dwóch głównych składników ciśnienia krwi:
- wskaźnik obwodowego oporu tętnic. Zablokowanie kanałów jonowych komórek śródbłonka (wewnętrzna powierzchnia naczynia) przyczynia się do obniżenia tonu i spadku wartości ciśnienia górnego (skurczowego) i dolnego (rozkurczowego). Działanie przypomina działanie leków – blokerów kanału wapniowego (Nifedypina, Werapamil);
- funkcja skurczowa mięśnia sercowego (głównie przedsionków). Spowolnienie i osłabienie skurczów serca zmniejsza ilość krwi przedostającej się do naczyń krążenia ogólnoustrojowego. Wskaźniki ciśnienia skurczowego spadają.
Dodatkowo tymianek obniża ciśnienie krwi działając na układ nerwowy pacjenta. Słabe działanie uspokajające ekstraktu objawia się nadciśnieniem wywołanym przewlekłym stresem i zmęczeniem.
Przepisy na domowe leczenie nadciśnienia: jak zrobić właściwą herbatę tymiankową?
Niewątpliwą zaletą stosowania tymianku jest możliwość przygotowania herbaty leczniczej w domu oraz w różnych kombinacjach dla uzyskania pożądanego efektu.
Wspólne przepisy na herbatę tymiankową pokazano w tabeli.
| Nazwa | Metoda gotowania |
|---|---|
| Czysty tymianek | Zalej 200 ml wrzącej wody 2-3 gałązki tymianku. Podpalić, zagotować, przecedzić i ostudzić |
| Herbata czarna z tymiankiem | Do czajnika wsyp 1 łyżeczkę czarnej herbaty i 5 g liści tymianku. Zalej 250 ml wrzącej wody. Domagaj się 5-10 minut, odcedź |
| Łagodzący |
|
| Na przeziębienia |
|
| Hipotoniczny (połączenie roślin w celu obniżenia ciśnienia krwi) |
|
Herbatę tymiankową zaleca się spożywać schłodzoną do temperatury pokojowej, ponieważ gorące napoje pogarszają stan zdrowia w przypadku nadciśnienia.
W połączeniu z mocną czarną herbatą, nalewką z trawy cytrynowej, tymiankiem zwiększa ciśnienie krwi.
Jak prawidłowo zastosować środek zaradczy: jak często i na jakich kursach?
Istnieje kilka zasad picia przygotowanej herbaty:
napój zaleca się przyjmować 2 razy dziennie (rano na pusty żołądek, wieczorem - godzinę przed snem), 200 ml;- czas trwania kursu - 2 tygodnie, po czym zaleca się przerwę 1,5-2 miesiące;
- kobiety w ciąży mogą używać herbaty tylko po konsultacji z położnikiem-ginekologiem, ponieważ karwakrol zwiększa napięcie mięśni macicy;
- jeśli pojawią się oznaki alergii (zatkany nos, katar, łzawienie, kichanie, swędząca wysypka), przestań przyjmować lek;
- herbata tymiankowa nie jest lekiem, dlatego nie zaleca się używania wyłącznie napoju do leczenia nadciśnienia;
- stosowanie parzonego tymianku należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.
napój zaleca się przyjmować 2 razy dziennie (rano na pusty żołądek, wieczorem - godzinę przed snem), 200 ml;Regularne spożywanie napoju może obniżyć ciśnienie krwi o 10-15 mm Hg. Ponadto herbata może dodatkowo wpływać na procesy zapalne w organizmie, wspomaga usuwanie nadmiaru płynów, ma słabe działanie nasenne i uspokajające.
Wnioski
Tymianek to roślina lecznicza, która posiada wiele właściwości: antyseptyczne, uspokajające i hipotoniczne. Systemowe stosowanie herbatek ziołowych lub gałązek tymianku pomaga na długo obniżyć ciśnienie krwi i poprawia samopoczucie pacjentów z nadciśnieniem. Bezpieczeństwo, dostępność i łatwość użycia produktu sprawiają, że tymianek jest jednym z najczęściej stosowanych produktów.
