Oddychanie przez nos jest konieczne i ważne. Oddychanie przez nos to aktywny proces fizjologiczny mający na celu nie tylko przepływ powietrza do płuc, ale także jego wstępne uwolnienie z zanieczyszczeń mechanicznych, drobnoustrojów chorobotwórczych. Dzięki temu, że powietrze przepływa przez jamę nosową, dociera do leżących poniżej części dróg oddechowych oczyszczonych i ogrzanych – pomaga to zapobiegać licznym chorobom. Aktywność transportu śluzówkowo-rzęskowego jako jednego z najważniejszych mechanizmów obronnych układu oddechowego zależy od aktywności nabłonka rzęskowego i właściwości śluzu nosowego, a te parametry z kolei determinowane są stanem jamy nosowej. Prawidłowe oczyszczanie jest integralną częścią leczenia i profilaktyki nieżytu nosa, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak oczyścić nos w domu i czy jest to bezpieczne.
Aby nos oddychał
Wśród terapeutycznych środków nielekowych mających na celu poprawę oddychania przez nos najbardziej akceptowalne są:
- nos toaletowy;
- terapia nawadniająca.
Ideą toalety donosowej jest mechaniczne usuwanie nagromadzeń śluzu i strupów. Przed usunięciem skórki należy je zmiękczyć. Definicja „toaleta nosowa” jest ściśle powiązana z definicją „terapii irygacyjnej” lub irygacji nosa. Różnica między nimi polega na tym, że w pierwszym przypadku do usunięcia można bezpośrednio użyć różnych środków do zmiękczania skórki i wacików. W drugim przypadku nawadnianie i mycie odbywa się za pomocą roztworów leczniczych. Następuje upłynnienie wydzieliny z nosa, co ułatwia jej ewakuację. Metodę stosuje się również do przygotowania do podawania różnych leków – przeciwbakteryjnych, przeciwhistaminowych, miejscowych środków obkurczających naczynia oraz miejscowych sterydów.
Mycie usuwa śluz oraz alergeny i patogeny.
Dlatego toaleta, czyli płukanie nosa, ma na celu szybkie usunięcie elementów utrudniających oddychanie i nagromadzenia śluzu z przedniej części jamy nosowej, a terapia irygacyjna pozwala na głębsze oczyszczenie nosa. Czasami metody toalety nosowej i irygacji są uważane za identyczne koncepcje, ponieważ celem zabiegu jest oczyszczenie jamy nosowej.
Kiedy potrzebne jest czyszczenie
Wszelkie zabiegi przeprowadzane w celu oddziaływania na jamę nosową mają zarówno wskazania, jak i przeciwwskazania. Czyszczenie nosa w domu wymaga uzasadnienia. Jeśli błona śluzowa nosa nie jest pokryta strupami, a w pomieszczeniu, w którym przebywa osoba, panuje odpowiedni poziom wilgotności, nie należy się do tego uciekać. Kiedy nos oddycha sam bez trudności, aktywne środki irygacyjne przyczyniają się do podrażnienia błony śluzowej, zwiększają ryzyko zmian patologicznych w przewodzie słuchowym.
W jakich warunkach konieczne jest oczyszczenie nosa? Mogą być reprezentowane na liście:
- ARI (ostre infekcje dróg oddechowych).
- Nieżyt nosa o charakterze alergicznym.
- Zanikowy nieżyt nosa.
- Przerost migdałka gardłowego, przewlekłe zapalenie migdałka gardłowego.
- Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych.
- Zabiegi chirurgiczne w zatokach przynosowych.
Podczas aktywnej fazy procesu zapalnego, wywoływanego przez wirusy z grupy oddechowej i różne czynniki bakteryjne, występuje przekrwienie błony śluzowej nosa o różnym nasileniu. Pogorszenie oddychania przez nos przyczynia się do nasilenia bólu głowy, wysychania błony śluzowej warg i ust. Badania przeprowadzone w różnych grupach wiekowych wykazały, że regularne wdrażanie zabiegów irygacyjnych pozwala na zmniejszenie objętości i częstotliwości stosowania środków zwężających naczynia krwionośne. Podczas zabiegu zmniejsza się obciążenie drobnoustrojami i wirusami na błonach śluzowych, cząstki kurzu są mechanicznie wypłukiwane, a mediatory zapalne usuwane. Istotną zaletą jest aktywacja lokalnych mechanizmów odpornościowych, nawilżanie błon śluzowych.
Oczyszczenie jamy nosowej jest niezbędne do usunięcia prowokujących alergenów.
Wiadomo, że najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z alergią jest zapobieganie i zaprzestanie kontaktu z substancjami wywołującymi reakcję. Dlatego mycie jest skuteczne jako metoda profilaktyczna i terapeutyczna, pomagająca przywrócić pracę transportu śluzowo-rzęskowego.
Innym powodem, aby nauczyć się oczyszczać nos, jest zwiększenie lepkości śluzu i wysuszenie błony śluzowej jamy nosowej. Charakterystyka wydzieliny z nosa w dużej mierze zależy od temperatury, wilgotności i zapylenia pomieszczenia. Podczas korzystania z urządzeń grzewczych powietrze staje się suche i gorące, a wilgotność gwałtownie spada. Pył potęguje wpływ wymienionych niekorzystnych warunków środowiskowych.
Prowadzenie irygacji nosa
Jak oczyścić nos w domu? Istnieją różne sposoby wprowadzania środka płuczącego. Wśród nich najczęstsze:
- płukanie gruszką strzykawki;
- płukanie strzykawką bez igły;
- płukanie pipetą.
Wiele zależy od wieku pacjenta. W przypadku dzieci najlepiej używać pojemników, które mieszczą ograniczoną, ale niewielką ilość płynu – zwykłą pipetę z gumową gruszką służącą do podawania kropli lub buteleczkę na krople do nosa. Odpowiednia jest również jednorazowa strzykawka zawierająca 1,5 ml roztworu.
Dorośli pacjenci mogą używać gumowej strzykawki. Objętość roztworu do płukania wynosi około 250 ml (na obie połówki nosa). Możesz również użyć strzykawki (np. 20 ml). Częstotliwość powtórzeń iniekcji zależy od tego, czym wlewa się roztwór.
Rozwiązania do nawadniania
Jak czyścić nos w domu? Może być stosowany:
- produkty domowe;
- produkty apteczne.
Aby jak najskuteczniej oczyścić nos, odpowiednie są roztwory soli fizjologicznej.
Możesz je samemu przygotować lub kupić w aptece. Apteczne produkty do irygacji nosa są dostępne w postaci kropli, aerozoli i fiolek. Jednym z najbardziej przystępnych cenowo i popularnych leków jest sól fizjologiczna - izotoniczny roztwór 0,9% chlorku sodu. Istnieją również produkty łączone, które są pokazane nie tylko do mechanicznego oczyszczania - mają dodatkowe działanie terapeutyczne (Rhinorin, w skład którego może wchodzić ekstrakt z rumianku, dekspantenol, Quix na bazie wody Oceanu Atlantyckiego itp.). Należy je stosować zgodnie z instrukcją dołączoną do każdego leku. Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Metoda przygotowania domowego roztworu soli jest dość prosta. Potrzebna będzie czysta (lepiej przefiltrowana) przegotowana woda w ilości 1 litra oraz sól kuchenna. Łyżeczkę soli należy rozpuścić w przygotowanej wodzie. W takim przypadku uzyskana ciecz nie powinna być zimna ani gorąca, należy osiągnąć wartość 35–40 ° C.
Optymalna temperatura roztworu jest zbliżona do temperatury ciała.
Część roztworu można przelać do osobnego pojemnika, sprawdzić temperaturę palcem lub sprawdzić termometrem. Najlepiej za każdym razem przygotować świeży produkt. Roztwór soli jest odpowiedni zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Procedura prania
Jak prawidłowo czyścić nos? Dla dorosłych odpowiedni jest następujący algorytm:
- Przy silnym przekrwieniu nos jest oczyszczany chusteczką lub serwetką, dozowanym podawaniem kropli zwężających naczynia krwionośne lub aerozoli (oksymetazolina, ksylometazolina).
- Po ustąpieniu oddychania przez nos, kilka minut później, płukanie odbywa się bezpośrednio. Aby to zrobić, pacjent pochyla się nad zlewem, pobiera sól fizjologiczną do strzykawki lub strzykawki bez igły. Końcówkę wkłada się płytko do nozdrza w górę iw kierunku wewnętrznego kącika oka.
- Za pomocą delikatnego prasowania roztwór wchodzi z jednej strony do jamy nosowej. Jednocześnie powinien wylewać się z drugiej strony. Każdą połowę ubytku należy przepłukać 2 do 4 razy.
Jak czyścić nos, jeśli pacjentem jest dziecko? Dla małych dzieci odpowiednie są roztwory soli fizjologicznej w postaci kropli, które co godzinę można wstrzykiwać 1-2 do każdego nozdrza, jeśli zalecenia lub zalecenia lekarza nie stanowią inaczej. Jeśli mówimy o roztworze soli fizjologicznej, nie trzeba obawiać się przedawkowania. Gdy używana jest strzykawka, kapie z niej również roztwór.
Nie wkładać końcówki strzykawki głęboko do nosa i mocno naciskać tłok.
Wytworzenie wysokiego ciśnienia stwarza ryzyko przedostania się płynu do płukania i zawartości jamy nosowej do trąbki słuchowej (Eustachiusza). Staje się to przyczyną rozwoju procesu zapalnego bezpośrednio w rurze słuchowej i uchu środkowym (zapalenie eustachy, zapalenie tubo-ucha). Środki ostrożności dotyczące ucisku podczas zabiegu są istotne w każdym wieku.
