Jak przepłukać nosogardło?

Nosogardło łączy prawą i lewą jamę nosową iw tym obszarze tworzy się główna objętość śluzu, który następnie przedostaje się do przewodów nosowych. Dlatego płukanie nosogardzieli jest doskonałym sposobem na głębokie oczyszczenie nosa, co pozwala złagodzić stan osoby z alergią, zapewnić przyspieszony powrót do zdrowia w przypadku przeziębienia i stać się dobrą profilaktyką ARVI. Rozmowę o tym, jak przepłukać nosogardło, należy rozpocząć od szczegółowego opisu technik stosowanych w tej procedurze.

Pranie kroplowe

Tutaj pipeta służy do dostarczania płynu do jamy nosowej. Aby w tym przypadku zapewnić wysokiej jakości płukanie nosogardzieli, przed rozpoczęciem zabiegu należy dokładnie wydmuchać nos. To usunie śluz z przewodów nosowych i pozwoli kroplom roztworu bez przeszkód dostać się do nosogardzieli.

Ważny! U małych dzieci, które jeszcze nie umieją wydmuchać nosa, należy najpierw upłynnić śluz w nosie i usunąć go delikatnymi ruchami obrotowymi suchej wici bawełnianej.

Po oczyszczeniu przewodów nosowych płukanie odbywa się w kilku etapach:

1. Wlej roztwór do płukania do pipety i trzymaj ją w dłoni.
2. Odchyl głowę do tyłu i wolną ręką zaciśnij jedno nozdrze.
3. Włóż końcówkę pipety do otwartego nozdrza i dodaj do niej 5-8 (do 10) kropli płynu.
4. Wyjmij pipetę z przewodu nosowego, umieść ją na serwetce i zaciśnij nowo zakroplone nozdrze.
5. Głowa powinna być nadal odchylona do tyłu - pozwoli to na spłynięcie roztworu z przewodów nosowych bezpośrednio do nosogardzieli.
6. Po 1-1,5 minuty opuść głowę i otwórz nozdrza. Ciecz sama zacznie wypływać.
7. Oczyść nos, wydmuchując go ponownie – to usunie cały śluz, który wypłynął z nosogardzieli wraz z roztworem.
8. Wykonaj te same manipulacje symetrycznie dla drugiego nozdrza.

W przypadku niemowlęcia czyszczenie nosogardzieli w ten sposób powinno odbywać się poprzez położenie go na plecach. Objętość cieczy wstrzykiwanej do każdego z nozdrzy nie powinna przekraczać 4-5 kropli. Po wkropleniu dziecka należy obrócić żołądek i opuścić głowę, pozwalając, aby roztwór wypłynął. Następnie musisz ponownie wyczyścić nos bawełnianymi nitkami.

Bicze

Jest to bardziej skuteczna technika, która obejmuje: zastosowanie specjalnego urządzenia do podawania cieczy pod niskim ciśnieniem. Zazwyczaj jako takie narzędzie stosuje się gumową gruszkę strzykawki lub strzykawkę z usuniętą igłą. Płukanie nosogardzieli w tym przypadku obejmuje następujące działania:

1. Nabrać wystarczającą ilość płynu do strzykawki lub strzykawki, aby można było ją wytrysnąć.
2. Opuść głowę w dół, przechylając ją nad zlewem lub pojemnikiem.
3. Delikatnie włóż końcówkę gruszki lub strzykawki do nozdrza. Nie należy wcześniej ściskać drugiego nozdrza.
4. Ścisnąć gruszkę lub popchnąć tłok strzykawki, aby umożliwić przepływ roztworu do jamy nosowej.
5. Płyn powinien swobodnie spływać do podstawionego pojemnika.
6. Powtórz procedurę dla drugiego nozdrza.

Ważny! Powinieneś nauczyć się kontrolować intensywność podaży płynów. Jeśli spray jest zbyt silny, może dostać się do ucha środkowego i tam wywołać stan zapalny.

Aby poprawić wynik płukania i swobodny dostęp roztworu do jamy nosowo-gardłowej, podobnie jak w poprzedniej metodzie, konieczne jest oczyszczenie przewodów nosowych poprzez ostrożne wydmuchanie. Zwykle u osób dorosłych możliwe jest skuteczne przepłukanie nosogardzieli poprzez wprowadzenie do każdego nozdrza 4-5 strzykawek pełnych 10 ml płynu, co dla strzykawki wyniesie 40-50 ml.

Technika indyjska

Aby z niego skorzystać, musisz wziąć specjalny gliniany czajniczek lub urządzenie o nazwie „Aqua-Maris”. Ta metoda płukania nosogardzieli w domu jest jeszcze skuteczniejsza niż poprzednie. Ale przed rozpoczęciem zabiegu należy jeszcze oczyścić kanały nosowe ze śluzu.

1. Wlać płyn do płukania jamy nosowo-gardłowej do czajnika lub urządzenia Aqua-Maris.
2. Pochyl głowę w dół i przechyl ją na bok, tak aby jedno nozdrze znajdowało się wyżej niż drugie.
3. Włóż dziobek pojemnika z roztworem do „górnego” nozdrza i przechyl pojemnik, aby roztwór zaczął wlewać się do nosa.
4. Wstrzymaj oddech - wtedy ten proces będzie znacznie wygodniejszy.
5. Ciecz przejdzie przez jamę nosową, dostanie się do nosogardzieli, a przez nią - do drugiego, „dolnego” nozdrza, z którego zacznie się wylewać, zabierając ze sobą śluz i inne zanieczyszczenia.
6. Odwróć głowę na drugą stronę i powtórz tę samą procedurę na drugim nozdrzu.

Głębokie płukanie

Ta technika jest dość trudna do opanowania, ale jednocześnie jest prawdopodobnie najskuteczniejsza. Aby oczyścić nosogardło w ten sposób, potrzebujesz:

1. Wlej roztwór do płukania do szerokiego pojemnika z niskim brzegiem, takiego jak płytka miska.
2. Weź drugi pojemnik o wystarczająco dużej objętości i połóż go na stole.
3. Jedną ręką zaciśnij prawe lub lewe nozdrze, a drugą przyłóż pojemnik z roztworem do twarzy.
4. Zanurz otwarte nozdrze w płynie, ustawiając się tak, aby pod brodą znajdował się drugi, duży pojemnik.
5. Zacznij energicznie wciągać roztwór wolnych nozdrzy.
6. Jednocześnie usta powinny być otwarte - płyn powinien swobodnie wylewać się z niego, przechodząc przez nosogardło i wpadać do dolnego pojemnika.
7. Powtórz procedurę symetrycznie dla drugiego nozdrza.

Funkcje i ograniczenia

Aby jak najlepiej zastosować tę procedurę, musisz nie tylko wiedzieć, jak przepłukać nosogardło, ale także dla kogo ta lub inna metoda będzie najskuteczniejsza.

Na przykład dorośli i młodzież nadają się do wszystkich opcji czyszczenia, w tym do używania pipety. Ta technika jest najdelikatniejsza i może być stosowana w każdej grupie pacjentów. Należy jednak pamiętać, że ilość płynu do płukania, która dostaje się do nosa jest w tym przypadku niewielka i może nie przedostać się bezpośrednio do nosogardzieli. Dotyczy to zwłaszcza osób dorosłych, u których rozmiar jamy nosowej jest już wystarczająco duży. Dlatego lepiej jest dla nich stosować douching, metodę indyjską lub głębokie płukanie.

Dzieciom w wieku od 3 do 12 lat dość trudno jest opanować głębokie mycie, ale mogą one dość łatwo opanować technikę indyjską lub douching. Co więcej, jeśli nauczysz dziecko takich zabiegów w zabawny sposób, płukanie nosogardzieli może nawet mu się spodobać - odbierze to jako niezwykłą rozrywkę.

W przypadku niemowląt nie ma zastosowania ani głębokie płukanie, ani indyjska metoda czyszczenia nosogardzieli. Rodzice mogą wypłukać dziecko roztworem z gruszką lub strzykawką, ale w tym celu muszą bardzo dokładnie nauczyć się mierzyć siłę ściskania strzykawki lub nacisk na tłok. Zbyt duży przepływ płynu może nie tylko dostać się do ucha wewnętrznego wraz z rozwojem zapalenia ucha środkowego, ale także sam uszkodzić delikatną błonę śluzową przewodów nosowych dziecka.

Ważny! Po wypłukaniu nosogardzieli powinien znajdować się w temperaturze pokojowej przez co najmniej 1 godzinę. Pomoże to zapobiec przekrwieniu zatok.

Płukanie nosogardzieli można wykonywać maksymalnie 2 razy dziennie przez nie więcej niż 1 tydzień. Wyjaśnia to fakt, że na jego błonie śluzowej występuje pewna mikroflora, która powinna tam być normalna.

Intensywne, zbyt częste i/lub zbyt długie procedury czyszczenia prowadzą do tego, że mikroflora jest po prostu wypłukiwana.

A to z kolei umożliwia swobodne namnażanie się patogenów na błonach śluzowych.Dlatego konieczne są przede wszystkim co najmniej dwutygodniowe przerwy między kursami płukania nosogardzieli, aby normalna mikroflora miała czas na powrót do zdrowia.