Kaszel po rzuceniu palenia: jak długo i jak leczyć

Coraz więcej osób, zwłaszcza młodych, zaczyna zdawać sobie sprawę ze szkodliwego wpływu na organizm takiego nałogu, jak palenie. Na ten temat toczy się dziś masowa propaganda, modny staje się zdrowy styl życia, a papierosy mają coraz mniej aktywnych zwolenników. Ale wielu jest rozczarowanych, że stały towarzysz palaczy, kaszel po rzuceniu palenia, nie ustępuje natychmiast, ale trwa przez kilka tygodni, a nawet miesięcy. A czasami nawet nasila się w pierwszych dniach. Dlaczego tak się dzieje i co zrobić, aby szybko przestać kaszleć?

Mechanizm i objawy

Każdy kaszel jest odruchową reakcją organizmu na podrażnienie układu oddechowego. A podczas palenia tytoniu istnieje wystarczająco dużo czynników drażniących. Temperatura pod koniec papierosa dochodzi do 700-800 stopni, a dymu tytoniowego 70-80 stopni. To znacznie więcej niż maksymalna bezpieczna dla błon śluzowych 60. Oznacza to, że wieloletnie doświadczenie palenia jest gwarancją ciągłego podrażnienia i ścieńczenia błon śluzowych, które starają się chronić przez energiczne wytwarzanie gęstej plwociny.

Plwocina nieustannie spływa po tylnej ścianie krtani, podrażnia ją, a po połknięciu dostaje się do żołądka, zabierając ze sobą toksyny zawarte w dymie tytoniowym. Teraz wyściółka żołądka jest podrażniona, zwłaszcza jeśli pierwszego papierosa wypalamy na pusty żołądek. Stopniowo rozwija się zapalenie żołądka i pojawiają się wrzody. Zwiększa się kwasowość soku żołądkowego, który przedostając się do przełyku powoduje podrażnienie i zgagę. Kaszel się pogarsza.

Podczas snu flegma spływa do oskrzeli, tam zatrzymuje się i blokuje oddychanie. Osoba zaczyna chrapać, kaszleć w nocy, budzić się z braku powietrza.

Przy głębokim wdychaniu dymu (a to jest nieodłączne u wszystkich doświadczonych palaczy!) do płuc dostają się metale ciężkie i żywice, które tam pozostają, uszkadzając ich strukturę i tworząc trwałe ogniska zapalne. Charakterystycznym objawem tej skrajnie niekorzystnej choroby płuc jest ponowny kaszel.

Tak szczegółowo opisaliśmy mechanizm uszkodzenia narządów oddechowych podczas palenia, aby było jasne, skąd biorą się objawy typowe dla kaszlu palacza i dlaczego nie może on odejść od razu po wyrzuceniu ostatniego papierosa do kosza.

Istnieją również inne funkcje:

• najcięższe ataki kaszlu pojawiają się rano, zaraz po przebudzeniu - są to oskrzela i płuca próbujące pozbyć się zatrutego śluzu nagromadzonego przez noc;
• obecność dużej ilości plwociny - typowa dla palaczy z niewielkim doświadczeniem, których błony śluzowe nie są zbytnio uszkodzone;
• ciężki i nieświeży oddech - toksyny gromadzą się w ślinie, na błonach śluzowych jamy ustnej silny zapach może dać chory żołądek;
• atak kaszlu nasila się wraz z głębokim wdechem - w ten sposób płuca opierają się powrotowi do nich toksycznego śluzu;
• uporczywa duszność jest objawem przewlekłego zapalenia oskrzeli i niedotlenienia, które często występują u palaczy.

Aby kaszel ustąpił na zawsze, wszystkie uszkodzone narządy muszą zostać w pełni zregenerowane. A to zajmuje dużo czasu. Dlatego trudno przewidzieć, kiedy kaszel minie po całkowitym rzuceniu palenia i jak długo potrwa okres rehabilitacji.

Kiedy kaszel mija

U zdrowej osoby z krótką historią palenia kaszel znika średnio po 2-4 tygodniach. W dużej mierze zależy to również od wieku – wszak młody organizm, który rzucił palenie, regeneruje się znacznie szybciej niż osoba w średnim, a zwłaszcza starszym wieku. U osób po 50 roku życia kaszel może trwać nawet kilka miesięcy, a potem pod warunkiem, że nie występują choroby przewlekłe.

Jeśli wcześniej palacz cierpi na niewydolność serca, choroby przewodu pokarmowego, alergie, przewlekłe choroby oskrzelowo-płucne, kaszel nadal pozostanie, ponieważ jego główna przyczyna nie zostanie wyeliminowana. W tym przypadku samo porzucenie złego nawyku nie wystarczy. Będziesz musiał przejść badanie diagnostyczne i przebieg leczenia, a gdy kaszel zniknie jako objaw, możemy mówić o stabilnej remisji lub całkowitym wyzdrowieniu.

Należy również leczyć przewlekłe zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli, które są bardzo częstymi towarzyszami palaczy. Ponieważ narządy oddechowe są stale uszkadzane, nie mogą normalnie bronić się przed wnikaniem do nich patogenów. I ogólnie, nałogowi palacze mają znacznie niższą odporność niż osoby niepalące. Wiele osób zauważa, że ​​po rzuceniu palenia mniej cierpią na choroby układu oddechowego, co oznacza, że ​​układ odpornościowy również zaczyna się regenerować.

W dużej mierze zależy to od tego, jak szybko kaszel mija po rzuceniu palenia, od liczby wypalonych papierosów wcześniej w ciągu dnia. Jeśli 5-6 papierosów nie uszkadza zbyt mocno błony śluzowej, a raczej wysusza i podrażnia, dając czas na częściową regenerację, to paczka dziennie to ciągłe odurzenie organizmu plus chronicznie spalonej błony śluzowej oskrzeli ze zdegradowaną i prawie niedziałające włosy przeznaczone do oczyszczania śluzu i ochrony przed bakteriami.

Jeśli po rzuceniu palenia twój kaszel nasili się w ciągu pierwszych dwóch tygodni, nie przejmuj się. Jest to proces aktywnego oczyszczania płuc i oskrzeli. Wystarczy złagodzić napady za pomocą syropów wykrztuśnych lub środków ludowych i nie wracać do nałogu.

Ale kiedy kaszel trwa dłużej niż 1-2 miesiące, to czas na wizytę u lekarza. Jest to najprawdopodobniej objaw innego schorzenia, niekoniecznie konsekwencja palenia papierosów.

Tradycyjne metody

Aby pomóc organizmowi szybko pozbyć się smoły, toksyn i innych nieprzyjemnych rzeczy, które dostały się do niego z dymem tytoniowym, możesz użyć sprawdzonych środków ludowych. Nie dają natychmiastowego efektu, ale już po 1-2 tygodniach regularnego stosowania poprawa stanu staje się zauważalna:

1. Ciepłe mleko. Nawet jeśli nie dodaje się do niego nic więcej, doskonale łagodzi kaszel i neutralizuje toksyny. Nic dziwnego, że został przekazany wcześniej tym, którzy pracowali w „szkodliwych” branżach. Możesz dodać trochę miodu, szczyptę sody oczyszczonej lub ghee, jeśli chcesz. Pij małymi łykami do 2 szklanek dziennie.
2. Syrop cebulowy. Doskonały środek wykrztuśny, który może konkurować z każdym lekiem drogeryjnym. Dwie duże cebule obrać, posiekać, przykryć szklanką cukru. Gdy cebula zostanie wyciśnięta, duś na małym ogniu, aż powstanie bursztynowy syrop. Odcedź syrop, możesz dodać łyżkę miodu. Weź łyżeczkę kilka razy dziennie.
3. Ajerkoniak z propolisem. Odpowiedni dla osób, które nie są uczulone na produkty pszczele (astmatycy nie mogą!). Oddzielić żółtko od białka, ubić łyżką naturalnego miodu do białej piany, delikatnie dodać do niego 15-20 kropli nalewki z alkoholu propolisowego. Jedz trochę, gotuj tuż przed użyciem. Stosuj nie więcej niż 2 razy dziennie.
4. Specjalna herbata. Istnieje specjalny przepis na szybkie opróżnianie plwociny. Do termosu wlać łyżkę suchego dzikiego rozmarynu i dziurawca, zalać 0,5 litra wrzącej wody. Zamknij pokrywkę i pozostaw na 15 minut. Odcedź płyn, włóż do czajnika łyżeczkę wysokiej jakości czarnej herbaty i zalej naparem. Pij ciepło, gdy liście herbaty są zaparzone.
5. Sok z mniszka lekarskiego. Doskonale pomaga również w usuwaniu flegmy. Należy go wycisnąć z wcześniej oczyszczonych korzeni rośliny i wymieszać z herbatą z melisy, mięty, tymianku lub szałwii w ilości 20-30 ml soku na szklankę herbaty. Możesz dodać miód do smaku.
6. Ziołowe herbaty. Musisz stale pić.Rozgrzewają gardło, łagodzą stany zapalne, wiele roślin działa przeciwzapalnie i wykrztuśnie, są w stanie neutralizować toksyny. Wystarczą szałwia, skrzyp, rumianek, miodunka, tymianek, lipa, dzika róża.
7. Pąki brzozy. Doskonały środek przeciwzapalny. Usuwa podrażnienia krtani, łagodzi nawet silny kaszel, wspomaga szybką regenerację błon śluzowych. Rozpuść 70 gramów ghee w kąpieli wodnej, dodaj łyżkę pąków brzozy. Pozostaw na małym ogniu na godzinę. Odcedź olej, gdy trochę ostygnie, wymieszaj z taką samą ilością miodu. Weź łyżeczkę kilka razy dziennie.

Jeśli nie chcesz zadzierać z ludowymi przepisami, możesz kupić w aptece syropy wykrztuśne na bazie roślin i zażywać je zgodnie z instrukcją.

Ponadto należy unikać zbyt aktywnej aktywności fizycznej, przeciągów, nagłych zmian temperatury, bardzo gorących lub zimnych potraw, zbyt ostrych lub kwaśnych potraw. Oznacza to, że należy zrobić wszystko, aby nie wywołać dodatkowego podrażnienia krtani.

E-papierosy

Częsty palacz myśli, że wystarczy teraz po prostu przerzucić się na modne elektroniczne papierosy, a kaszel też zniknie. Jest w tym trochę prawdy, ale nie wszystko jest takie proste. Nie tylko dym tytoniowy i zawarta w nim smoła powodują kaszel palacza. Nikotyna wywołuje ostre zwężenie naczyń krwionośnych, co często powoduje skurcze, w tym skurcz oskrzeli, na który reaguje gwałtowny kaszel. Dlatego paląc papierosy elektroniczne, będzie też kaszel.

Ponadto dodaje się do nich wiele chemicznych aromatów i aromatów, na które często rozwijają się reakcje alergiczne, a także powodują kaszel.

Aby zamienić dym w parę, stosuje się glicerynę, która spożywana w dużych ilościach zatyka płuca nie gorzej niż szkodliwa smoła tytoniowa. Jest po prostu mniej toksyczny. Tak więc jedynym sposobem, aby na zawsze pozbyć się kaszlu palacza, jest całkowite i bezwarunkowe rzucenie palenia w jakiejkolwiek formie!