Ciśnienie krwi u przedstawicieli różnych grup wiekowych jest naturalnie różne, ponieważ z biegiem lat w organizmie zachodzą pewne zmiany fizjologiczne związane z zużyciem naczyń krwionośnych, zmianami hormonalnymi i innymi czynnikami. Aby zrozumieć, jakie wskaźniki powinny być u osób w różnych kategoriach wiekowych, możesz od razu zapoznać się z materiałami zawartymi w tabeli „Ciśnienie krwi: norma według wieku”, przedstawionej poniżej.
Jednak sam wskaźnik nie jest zbyt pouczający, dlatego dla lepszego zrozumienia danych zajmują się przyczynami odchyleń ciśnienia i środkami zapobiegawczymi, które pomogą na starość poczuć się jak w wieku 50 lat.
Ciśnienie krwi: norma i ekstrema
Każdy wiek ma swoją własną charakterystykę wskaźnika, ale istnieją ogólnie przyjęte normy, które odzwierciedlają normalne dane dotyczące ciśnienia krwi u zdrowej osoby.
Ten wskaźnik ma dwie wartości:
- skurczowe, które mierzy się podczas skurczu mięśnia sercowego i uwalniania krwi do tętnicy;
- rozkurczowy - mierzony w przerwach między skurczami.
Pierwszy jest często nazywany górą, drugi - dołem. Co jest normalne, a co nie, wskazano w poniższej tabeli:
| Kategoria ciśnienia krwi | Skurczowe (górne) ciśnienie krwi mm Hg Sztuka. | Rozkurczowe (niższe) ciśnienie krwi mm Hg. Sztuka. |
|---|---|---|
| Optymalny | Mniej niż 120 | Mniej niż 80 |
| Normalna | Mniej niż 130 | Mniej niż 85 |
| Zwiększona normalna | 130-139 | 85-89 |
| Nadciśnienie I stopnia (łagodne) | 140-159 | 90-99 |
| Nadciśnienie II stopnia (umiarkowane) | 160-179 | 100-109 |
| Nadciśnienie III stopnia (umiarkowane) | Ponad 180 | Ponad 110 |
| Granica | 140-149 | Mniej niż 90 |
| Izolowane nadciśnienie skurczowe | Ponad 140 | Mniej niż 90 |
* Uwaga 1: jeśli górne ciśnienie osoby znajduje się w jednej kategorii, a dolne w innej, to wybierana jest kategoria górna.
** Uwaga 2: optymalny rozumiany jest jako wskaźnik, przy którym ryzyko zachorowania na chorobę serca i śmiertelność z tego powodu są minimalne.
Ten diagram pokazuje granice normy, a nie konkretne wartości wskaźnika. Z tabeli wynika, że:
- Kiedy ciśnienie krwi osoby przekracza 140/90, jest to wzrost wskaźnika (nadciśnienie tętnicze).
- Jeśli u dorosłych lub dzieci mieści się w przedziale 110-130/80-90, to są to normalne wartości ciśnienia krwi.
- Dolne granice ciśnienia krwi określają wartości 60-70. Kiedy dorosły ma wskaźnik 90/60, jest to przykład niedociśnienia tętniczego.
Jednocześnie prawie zawsze ciśnienie krwi w normie nie jest stabilne - zmienia się o 5-10 jednostek zarówno w jednym, jak iw drugim kierunku.
Takie zjawiska wyjaśniają:
- aktywność fizyczna;
- stresujące sytuacje;
- używanie niektórych pokarmów lub napojów (alkohol, kawa);
- stosowanie niektórych leków wywołujących efekt spazmatyczny lub rozszerzający naczynia krwionośne.
UWAGA! Często pytanie o to, jakie powinno być prawidłowe ciśnienie krwi, jest ustalane indywidualnie, ponieważ oprócz czynników ogólnych (wiek, płeć) mają na nie wpływ również czynniki osobiste (styl życia, choroby przewlekłe, waga).
Dlatego, aby zrozumieć indywidualny standard, aby dowiedzieć się, czy masz nadciśnienie tętnicze (nadciśnienie), czy ciśnienie krwi jest prawidłowe, skonsultuj się z lekarzem.
Normy ciśnienia krwi według wieku
Związane z wiekiem zmiany w organizmie, które wpływają na poziom ciśnienia, związane są z następującymi procesami:
- Stopniowe pogorszenie pracy serca z powodu starzenia się jego mięśnia (mięśnia sercowego) i rosnącego obciążenia w wyniku przebudowy naczyń.
- Zmiany w naczyniach krwionośnych - zmniejszenie elastyczności ścian, zwężenie światła krwi z powodu przerostu blaszek miażdżycowych (cholesterolu), co rozwija nadciśnienie tętnicze.
- Zmiany hormonalne w organizmie (u kobiet po menopauzie następuje znaczny spadek poziomu hormonu płciowego estrogenu, który zwiększa siłę naczyń krwionośnych).
Poza obiektywnymi okolicznościami często wpływa na szkodliwy wpływ poszczególnych czynników związanych z niewłaściwym stylem życia (palenie, alkohol, niezbilansowana dieta, brak systematycznego umiarkowanego wysiłku fizycznego, ciągłe przebywanie w stanie stresu emocjonalnego).
Tabela ciśnienia krwi według wieku poniżej:
| Wiek | Mężczyźni | Kobiety | ||
|---|---|---|---|---|
| Górny | Niżej | Górny | Niżej | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| Ponad 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
Normy wiekowe ciśnienia krwi u dorosłych stopniowo rosną, a dopiero w starszym wieku nieznacznie spadają pod względem wskaźnika w porównaniu z poprzednim etapem.
Dopuszczalne dane mają swoją dynamikę u dzieci - z poniższej tabeli widać, że norma wieku dzieciństwa (od pierwszych urodzin do dziesięciu lat) zmienia się znacznie szybciej.
Normalne odczyty ciśnienia krwi:
W przypadku dzieci odpowiedź na pytanie, jakie powinno być ciśnienie krwi, jest mniej dokładna, ponieważ norma i odchylenia w tym przypadku charakteryzują się szerszymi zakresami. Ponadto normalne wskaźniki ciśnienia krwi u dzieci nie są ściśle związane z płcią, ponieważ do czasu dojrzewania i zmian hormonalnych w organizmie dopuszczalne dane u chłopców i dziewcząt różnią się nieznacznie. Ponieważ odpowiedź na pytanie, jakie ciśnienie krwi jest uważane za normalne, jest pewnym zakresem wartości zależnym od każdej osoby, odchylenia od normy leżą w pewnym przedziale. Z tego powodu istnieje pojęcie stanu przednadciśnieniowego - stanu granicznego, który bez podjęcia działań łatwo osiąga nadciśnienie tętnicze. Na pytanie, jakie ciśnienie krwi jest uważane za normalne w danym wieku, niektórzy uważają, że liczby 130-135 / 90-95 są wartością optymalną. W rzeczywistości takie wyniki wskazują na stan graniczny, co jest niebezpieczne, ponieważ często w niczym się nie objawia – człowiek czuje się jak zwykle. Często wiąże się to nie z odchyleniami serca i naczyń krwionośnych, ale z innymi narządami: Aby zrozumieć, jakie ciśnienie krwi jest uważane za normalne w twoim konkretnym przypadku, spróbuj prowadzić dziennik monitorowania przez miesiąc. Jeśli są stale wysokie liczby (powyżej 130/80) i w ciągu dnia występują skoki, to nawet bez żadnych odchyleń zwracają się o poradę do lekarza. Stałe przeszacowanie wskaźnika jest pierwszym sygnałem początku nadciśnienia. Wraz z rozwojem nadciśnienia niektóre wskaźniki ciśnienia (180/100 i więcej) są na granicy. Z powodu ich naruszenia istnieje wysokie ryzyko poważnej awarii - kryzysu nadciśnieniowego. Kryzys to nagły wypadek: ofiara nagle choruje, a nawet traci przytomność. Wezwanie lekarzy w tym przypadku jest niezbędne. Presja jest jednym z tych wskaźników, które muszą monitorować wszyscy ludzie – zarówno zdrowi, jak i chorzy, młodzi i dorośli. Zwraca się na to szczególną uwagę: Jeśli dla osób, które nie należą do żadnej z tych grup ryzyka, kontrola polega na okresowym zaplanowanym badaniu w gabinecie lekarskim (podczas badań lekarskich), to dla tych kategorii należy go systematycznie obserwować - codziennie. Aby to zrobić, konsultują się z lekarzem - o wskaźniku ich konkretnego wskaźnika, charakterystyce przebiegu leczenia w celu jego ustabilizowania oraz o tym, kiedy lepiej jest go zmierzyć. Następnie zaczynają prowadzić dziennik kontroli danych, w którym odnotowywane są codzienne pomiary. Aby przywrócić normalne ciśnienie i skutecznie zapobiegać powikłaniom ze strony układu sercowo-naczyniowego, przestrzegaj kilku prostych zasad: Przed rozpoczęciem profilaktyki lub leczenia patologii należy zasięgnąć porady lekarza - normy obciążenia, dieta i inne czynniki są zawsze indywidualne, w zależności od cech konkretnego organizmu. Uważaj na siebie i pamiętaj: łatwiej jest zapobiegać niż leczyć!Wiek Górne ciśnienie krwi mm Hg. Sztuka. Niższe ciśnienie krwi mm Hg. Sztuka. Do 14 dni 65-95 Do 28 dni 85-115 41-75 Od 2 miesięcy do roku 95-115 50-75 2-3 lata 100-115 60-75 3-5 lat 100-118 60-77 6-10 lat 100-122 60-79 Wskaźniki graniczne
Jak rozwija się kryzys nadciśnieniowy?
Powikłaniu temu towarzyszą następujące objawy:Jak prawidłowo monitorować stan zdrowia w różnym wieku
Środki stabilizujące wskaźnik
