Ból w sercu spowodowany doświadczeniami i stresem nerwowym

Dlaczego moje serce boli po podnieceniu?

Zaburzenia psychoemocjonalne wszelkiego pochodzenia (niepowodzenie w pracy, utrata bliskich czy oglądanie ekscytującego filmu) stanowią znaczne obciążenie dla organizmu.

W wyniku narażenia na czynnik stresowy mózg wysyła sygnał do obwodowych narządów układu współczulno-nadnerczowego - nadnerczy. Ich rdzeń uwalnia do krwi adrenalinę i noradrenalinę. Z powodu gwałtownego wzrostu hormonów dochodzi do szeregu zmian:

• zwężenie naczyń (zwężenie naczyń obwodowych), w tym wieńcowych;
• centralizacja przepływu krwi do ważnych narządów (mózgu, serca, płuc);
• pobudzenie specjalnych receptorów w sercu, naczyniach krwionośnych, oskrzelikach i tkance tłuszczowej.

Takie zmiany patofizjologiczne prowadzą do wzrostu ciśnienia krwi, tachykardii (kołatanie serca), szybkiego oddechu, bladości skóry.

Bóle pojawiają się wraz z napromieniowaniem, dusznością, drżeniem, zawrotami głowy, aż do utraty przytomności.

Rozpad tkanki tłuszczowej prowadzi do wzrostu produkcji ciepła. Organizm stara się utrzymać normalną temperaturę ciała wydzielając ciepło, przez co dochodzi do nadmiernej potliwości.

Zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen wzrasta, ale z powodu skurczu tętnic wieńcowych (tych, które dostarczają krew do serca), podczas rozkurczu dostarczana jest niewystarczająca ilość krwi. Tak więc zapotrzebowanie przekracza możliwości, co powoduje niedokrwienie. Na tym tle pojawia się ból w klatce piersiowej z objawami dusznicy bolesnej.

Czego nie pomylić

Nerwica jest częstą przyczyną bólu serca, ale nie jedyną. Wiele czynników wywołuje ten objaw:

• Zmiany hormonalne w okresie ciąży, menopauzy, dojrzewania. Kiedy zmienia się poziom estrogenu, ból jest przeszywający, boli, pęka, naciska lub tnie.
• Infekcje wirusowe i bakteryjne.
• Szkodliwa produkcja.
• Dysfunkcje seksualne.
• Zwiększona aktywność tarczycy (różne bóle serca, szybkie bicie serca, drażliwość, drżenie rąk pacjenta).
• Palenie, ponieważ nikotyna zwęża naczynia krwionośne. Kawa ma ten sam efekt, więc ci, którzy lubią wypić kilka filiżanek mocnego espresso, powinni wziąć pod uwagę konsekwencje.
• Zmiana klimatu prowadzi do skurczu naczyń, który objawia się bólem w klatce piersiowej, zwiększonym ciśnieniem i zawrotami głowy.
• Spożycie alkoholu aktywuje układ współczulno-nadnerczowy, zwiększa tętno i niedotlenienie mięśnia sercowego.
• Patologia kręgosłupa. Pozasercowe przyczyny bólu to szczypanie korzenia nerwowego, powstawanie przepuklin oraz urazy na poziomie odcinka szyjnego i piersiowego.
• Chorobom piersi towarzyszy ból w klatce piersiowej.
• Naruszenia przepony, przełyku, oskrzeli i narządów śródpiersia powodują ból w okolicy serca, niezwiązany ze stresem.
• Wypadanie płatka zastawki mitralnej jest przyczyną napadów autonomicznych.
• Nadciśnieniu tętniczemu wraz z rozwojem kryzysu towarzyszy migotanie much lub zasłona przed oczami, ból głowy. Osoba jest bardzo chora.
• Dystonia wegetatywno-naczyniowa (nazywana również neurokrążeniem) ma ponad 100 objawów, w tym astenia, bezsenność, lęk, bóle serca, duszności, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i moczowo-płciowe.

Same objawy kliniczne nie wystarczą do postawienia ostatecznej diagnozy i wyjaśnienia prawdziwych przyczyn bólu serca. W takim przypadku przegląd, badanie i niezbędne badania są starannie przeprowadzane.

Co robić

Jeśli serce boli po stresie, konieczne jest wykluczenie stanów zagrażających śmierci (zawał mięśnia sercowego, dusznica bolesna). Bez względu na przyczynę kardialgii należy natychmiast przerwać aktywność fizyczną, położyć się, wyciszyć i zapewnić odpowiedni dopływ świeżego powietrza. Następnym krokiem jest wzięcie „nitrogliceryny” pod język. Kiedy serce boli od doświadczeń, leki nitro nie dadzą pożądanego efektu. Szybki wynik można osiągnąć, przyjmując krople „Barboval”, „Valocordin” lub tabletki analogowe: „Corvalment”, „Korvaltab”, „Validol” i inne.

W leczeniu nerwicy tradycyjna medycyna oferuje dużą liczbę preparatów ziołowych, które są parzone w postaci herbaty. Ludzie często stosują ziołowe środki uspokajające (wyciąg z waleriany, głogu, serdecznika) w innych postaciach dawkowania. Ale tradycyjne (naukowe) metody mówią o potrzebie konsultacji z psychoterapeutą. Czasami załamanie nerwowe tak obniża jakość życia i jest tak trudne do naprawienia, że ​​trzeba brać antydepresanty.

Ataki paniki często występują w nocy. W takich momentach strach przed śmiercią dominuje w człowieku, trudno mu oddychać, a ciało pokrywa się zimnym potem. Możesz powstrzymać atak lekami fenobarbitalowymi (Corvalol i jego analogi).

Zrozumienie „wnętrza” problemu jest kluczem do leczenia. Człowiek musi zdać sobie sprawę, że nie ma zewnętrznego czynnika szkodliwego, a źródłem dyskomfortu jest praca własnego mózgu. Trzeba się uspokoić i nauczyć się kontrolować, a jak słusznie zauważają międzynarodowe zalecenia, trudno to zrobić bez pomocy specjalisty. Regularna obserwacja psychoterapeuty, a następnie psychologa pozwala pacjentowi zrozumieć swoje problemy i zastanowić się nad nimi, co zapobiega wybuchom nerwicowym.

Ważnym punktem w radzeniu sobie z przewlekłym stresem jest modyfikacja stylu życia. Wszystkim, którzy cierpią z powodu podniecenia, zaleca się przestrzeganie codziennej diety, wystarczająco dużo snu i zrównoważone odżywianie. Bardzo pomaga zmiana scenerii - podróż, odpoczynek. Jeśli praca jest nieustannym prowokatorem emocji, warto pomyśleć o zmianach.

Jak zmniejszyć liczbę napadów?

Jeśli twoje serce często boli od zmartwień, przede wszystkim idź badanie kardiologiczne... To zestaw badań, które pozwolą wykluczyć patologie sercowo-naczyniowe. Gdy jesteś przekonany o zadowalającej funkcji narządów, możesz zacząć szukać psychoterapeuty.

Ale co, jeśli problem emocjonalny jest jasny? Eksperci radzą zacząć prowadzić aktywne i ciekawe życie codzienne. Staraj się robić to, co przynosi pozytywne emocje, nie zapominając o wypoczynku i dobrym odżywianiu. Przydatne jest spożywanie dużej ilości owoców, warzyw, ryb, orzechów. Konieczne jest zastąpienie oleju słonecznikowego oliwą z oliwek, wykluczenie chipsów, napojów gazowanych i wędlin.

Zaleca się zwiększenie odporności organizmu poprzez hartowanie. Pacjenci, których serce boli z podniecenia, mogą wziąć prysznic kontrastowy, polać ich zimną wodą i wziąć morsa. W ten sposób rozwija się odporność na hormony stresu, a reakcja na to, co dzieje się wokół, staje się spokojniejsza.

Z zachowaniem siedzącym warto walczyć z codziennym chodzeniem, pływaniem, joggingiem, fitnessem, jogą, jazdą na rowerze i rolkami. Te czynności złagodzą nie tylko niepokój, ale także nadwagę.

Ośrodki spa oferują również szeroką gamę zabiegów relaksacyjnych. Aromaterapia i masaż są skuteczne.

Wnioski

Jeśli twoje serce boli z nerwów, uspokój się, bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi. Pomaga w tym aktywny tryb życia, komunikacja z ciekawymi ludźmi, zabiegi spa, sport, zbilansowane odżywianie.Leki farmakologiczne stosuje się, gdy jest to absolutnie konieczne.

Naucz się kontrolować swoje emocje i rozwijaj się. Zarządzanie stresem to nowoczesna nauka. Po opanowaniu tego (z pomocą niezbędnej literatury lub psychologa) pozbędziesz się jednej z głównych przyczyn bólu serca.