Aktywność dziecka wskazuje, że jest zdrowe. Ale jeśli podczas zabaw na świeżym powietrzu lub innych aktywności fizycznych zaczyna kaszleć, jest to niepokojące. W takich przypadkach rodzice od razu starają się „uspokoić” dziecko, proponując mu inne zajęcie. Na ile to jest poprawne i co może wskazywać kaszel dziecka podczas wysiłku fizycznego?
Stosunek obciążenia do pojemności
Aktywność fizyczna zawsze wiąże się z określoną ilością ruchu i tętna. Oczywiście niewiele osób liczy je w życiu codziennym. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że aktywność fizyczna prowadzi do wzrostu częstości akcji serca i oddychania, a tym samym do obciążenia dróg oddechowych. Jeśli występują czynniki drażniące w postaci infekcji, powietrze zmieszane z dymem lub kurzem, pojawia się kaszel, ponieważ organizm odruchowo próbuje się ich pozbyć.
Ponadto przy każdej aktywności fizycznej, odrobinie joggingu, a nawet podczas zakaźnego śmiechu organizm potrzebuje więcej tlenu, a z powodu jego braku błona śluzowa staje się sucha i pojawia się ból gardła.
Uważa się również, że pojawienie się kaszlu podczas ćwiczeń może wskazywać na rozwój jednej z następujących chorób:
- zapalenie oskrzeli, aw tym przypadku podczas ataku uwalniana jest plwocina, sam skurcz oskrzeli wynika z faktu, że choroba dotknęła błonę śluzową dróg oddechowych, a przy intensywnym ruchu powietrza dochodzi do dodatkowego podrażnienia;
- zapalenie płuc, a przy tej chorobie podczas kaszlu odczuwa się ból w boku i pojawia się duszność;
- niewydolność serca;
- niewydolność krążeniowo-oddechowa;
- alergie;
- astma oskrzelowa, która objawia się takimi objawami jak duszność i duszenie.
Dotyczy to napadów kaszlu zarówno u dziecka, jak i osoby dorosłej. Ale, jak pokazuje praktyka, przy wysiłku fizycznym najczęściej pojawia się kaszel z powodu astmy oskrzelowej. Co więcej, może trwać nawet podczas spokojnego pobytu na ulicy.
Jeśli kaszel utrzymuje się po wysiłku, może to również wskazywać na następujące problemy:
- ARVI;
- wirusowe zapalenie oskrzeli;
- zapalenie płuc;
- zapalenie opłucnej.
Ponadto u osoby dorosłej, która nadmiernie pali, atak może rozpocząć się, ponieważ w tym przypadku drogi oddechowe są prawie stale podrażnione, a aktywność fizyczna wzmacnia ten efekt. Dlatego na przykład lekarze zalecają sportowcom rzucenie palenia.
Kaszel po aktywności fizycznej pojawia się również przy gruźlicy. Początkowo pojawia się suchy kaszel, który następnie nasila się, podczas wydzielania dużej ilości plwociny pojawia się niewydolność oddechowa.
Prawdziwy charakter ataku podczas wysiłku lub po nim można wyjaśnić dopiero po zbadaniu i często okazuje się, że organizm po prostu nie jest przygotowany do wysiłku fizycznego.
Która metoda jest odpowiednia do wyeliminowania kaszlu
Nie zapominajmy, że za pomocą skurczów oskrzeli układ oddechowy stara się odrzucić to, co uniemożliwia mu normalne funkcjonowanie. Przy alergicznym charakterze kaszlu, z zapaleniem oskrzeli, astmą oskrzelową, ostrymi infekcjami dróg oddechowych i ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych, organizm jest w stanie pozbyć się substancji drażniących i potrzebuje tylko pomocy. Ale nie powinieneś samodzielnie brać antybiotyków ani silnych leków przeciwkaszlowych, lepiej skonsultować się z lekarzem. A żeby natychmiast przestać kaszleć, czasami wystarczy trochę czystej wody.
Konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby uzyskać odpowiedzi na wszystkie możliwe „dlaczego” i „co zrobić, jeśli”. Najczęściej jednak okazuje się, że kaszel podczas wysiłku u osoby dorosłej lub dziecka jest pozostałością po chorobie. Wskazuje, że błona śluzowa nie zregenerowała się.
Można również stwierdzić, że problemy z drogami oddechowymi są spowodowane brakiem magnezu w organizmie, który jest niezbędny do efektywnego funkcjonowania mięśni. Być może będziesz musiał zażywać leki zawierające ten pierwiastek śladowy lub wprowadzić do diety produkty zawierające magnez, aby zapobiec skurczowi oskrzeli.
Jeśli kaszel wystąpi z powodu astmy oskrzelowej, lekarz może przepisać leki rozszerzające oskrzela. Nie powinieneś sam wybierać takich leków. Ale nawet jeśli lek jest przepisany przez lekarza, nie musisz być nadmiernie aktywny: lek należy przyjmować nie więcej niż 6 razy dziennie.
Aby pomóc organizmowi szybko pozbyć się objawów i resztkowych skutków zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych lub innych chorób dróg oddechowych, można przepisać syrop Ambrobene. Jest uznawany za jeden z najskuteczniejszych leków. Ambrobene jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Jeśli kaszel jest uczulony, lekarz zaleci inny syrop - "Atma", zawierający tylko składniki homeopatyczne. Nadaje się również do eliminowania objawów zapalenia oskrzeli, zakaźnej choroby dróg oddechowych. Ponadto syrop ten pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
Jako adiuwant możesz wziąć mieszankę cytryny, gliceryny i miodu. Cytrynę należy gotować na małym ogniu przez 10 minut, wycisnąć sok do szklanki, dodać 2 łyżki gliceryny i roztopiony w kąpieli wodnej miód. Powinno być wystarczająco dużo miodu, aby szklanka była całkowicie wypełniona. Lek należy przyjmować 1 łyżkę stołową 6 razy dziennie.
Zapobieganie
Całkiem możliwe jest zmniejszenie ryzyka kaszlu u dziecka. Jeśli maluch kaszle podczas zabaw na świeżym powietrzu w pokoju, należy zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pokoju. Odbywa się to za pomocą nawilżacza lub czyszczenia na mokro. Należy również zadbać o to, aby dziecko nie pociło się nadmiernie podczas zabawy, gdyż jest to już uważane za oznakę zwiększonego stresu.
Ważne jest również, aby nie przeciążać organizmu dramatycznie. Starsze dziecko lub osoba dorosła, która decyduje się na poważne uprawianie sportu, powinna najpierw poświęcić na trening nie więcej niż 20 minut. Następnie obciążenia są stopniowo zwiększane, a jeśli wybierze się np. bieganie, to dopiero po 2 miesiącach można przejść na trening półgodzinny.
Zaleca się kontrolowanie obciążeń. Jeśli w związku z nimi pojawią się niepokojące zmiany, a poprawa nie nastąpi przez długi czas, lepiej poinformować o tym lekarza.
