Seks poprawia metabolizm hormonalny, normalizuje stan emocjonalny, tonizuje układ sercowo-naczyniowy. Wyjątkiem są pacjenci z przewlekłą patologią lub po zawale serca. Aktywność fizyczna podczas stosunku może wywołać ból w klatce piersiowej. Stres i strach przed powtórnym napadem mogą prowadzić do trudności w związku intymnym. Być może kardiolog doradzi rezygnację z seksu na okres leczenia, ustali czas trwania terapii i poda dalsze zalecenia.
Jak seks wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego
Regularne uprawianie seksu poprawia jakość życia. Stosunek płciowy jest rodzajem treningu dla organizmu, ma pozytywny wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych, stan psychiczny, tło emocjonalne i hormonalne. Podczas intymności poprawia się krążenie krwi, co jest naturalną prewencją udaru lub zawału serca. Jednak, jak każda aktywność, seks może powodować pogorszenie samopoczucia u osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
Wynika to z faktu, że podczas stosunku zachodzą takie zmiany:
Zwiększa się wydzielanie adrenaliny, noradrenaliny, serotoniny – aktywizują organizm i wpływają na tło emocjonalne.
- Podczas gwałtownego wzrostu hormonalnego u mężczyzn intensywnie wytwarzany jest testosteron, u kobiet oksytocyna, prolaktyna, progesteron.
- Pod wpływem hormonów wzrasta siła i tętno, co może być groźne w przypadku zaburzeń rytmu serca, tachykardii, wrodzonych lub nabytych wad serca.
- W wyniku aktywności fizycznej wzrasta zapotrzebowanie na tlen, wentylacja płuc staje się częstsza, oddychanie staje się głębsze i głośniejsze.
- W przypadku choroby niedokrwiennej, dusznicy bolesnej i stanu pozawałowego brak tlenu może wywołać atak bólu w klatce piersiowej na tle niedotlenienia, niedokrwienia mięśnia sercowego i skurczu naczyń.
Czy po zawale serca można uprawiać seks?
Zawał serca a seks – jak rozwijają się relacje intymne po zawale serca? To pytanie niepokoi wielu pacjentów.
Zgodnie z zaleceniami lekarskimi, aktywność seksualna jest dozwolona, jeśli:
300-500 metrów chodzenia lub wchodzenia po dwóch lub więcej kondygnacjach schodów nie towarzyszy duszność, zawroty głowy, osłabienie i kołatanie serca;
- niezakłócony dusznością w spoczynku lub podczas wykonywania zwykłych prac domowych;
- brak patologicznej i niekontrolowanej arytmii;
- nie ma napadów bólu w klatce piersiowej w ciągu dnia ani w nocy;
- w obecności wszczepionego rozrusznika stan jest stabilny, wyżej wymienione dolegliwości nie przeszkadzają.
Dozwolony jest seks po zawale serca, jeśli:
- po zawale serca i normalizacji stanu minęło 4-6 tygodni lub dłużej;
- po badaniu diagnostycznym i przebiegu terapii lekarz zezwolił na mierzoną aktywność fizyczną.
Głównym warunkiem wznowienia aktywności seksualnej po zawale serca jest przestrzeganie prostych zasad. Przede wszystkim warto wykluczyć pozy, w których trzeba trzymać ciężar na rękach. własnyciało lub partner. Należy unikać dużego natężenia obciążenia, w najbardziej energochłonnych momentach intymności lepiej przerzucić inicjatywę. Jeśli wystąpią bóle w klatce piersiowej lub bóle kłujące, zaburzenia rytmu serca lub ciężka duszność z zawrotami głowy lub uczuciem utraty przytomności, należy skontaktować się z lekarzem.
Po zawale serca mężczyźni częściej niż kobiety doświadczają problemów psychicznych. Mogą powodować zaburzenia erekcji i nerwowość. Doświadczenia emocjonalne wpływają gorzej na układ sercowo-naczyniowy niż wysiłek fizyczny. Stres może objawiać się bólem serca, ogólnym pogorszeniem stanu, a w efekcie ograniczeniem aktywności seksualnej. Jednak w przypadku braku przeciwwskazań lekarskich można uprawiać seks po zawale serca.
Największe zagrożenie stanowi ciężka patologia serca, niewyrównane wady serca i rozległy przezścienny zawał z ciężkimi zaburzeniami hemodynamicznymi i słabą tolerancją wysiłku. W innych przypadkach przy stabilnym stanie nie ma przeszkód do aktywności seksualnej. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę ogólne samopoczucie i zalecenia lekarza prowadzącego - kardiologa.
Wnioski
Podczas seksu stres fizyczny i emocjonalny w połączeniu z gwałtownym wzrostem hormonów mają wymierny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. W przypadku braku patologii serca i zachowanych zdolności adaptacyjnych intymność poprawia jakość życia, normalizuje krążenie krwi i stabilizuje stan psycho-emocjonalny. Jednak w przypadku niewydolności serca lub po zawale serca dodatkowe obciążenie serca może być śmiertelne. Kardiolodzy nie zalecają uprawiania seksu przez 4-6 tygodni po ataku, dopóki stan się nie poprawi.
