Karmienie piersią (karmienie piersią) jest kluczem do dobrego zdrowia dziecka i więzi między mamą a noworodkiem. Laktacja to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który wymaga bacznej uwagi na ogólny stan rodzącej. Stres poporodowy, krótki sen i niewłaściwe odżywianie przyczyniają się do rozwoju zaburzeń. Ponadto u matki karmiącej często występuje niskie ciśnienie krwi, co wpływa na jakość i ilość mleka, zdolność kobiety do opieki nad dzieckiem.
Jak zmienia się ciśnienie kobiety podczas laktacji?
W czasie ciąży, pod wpływem silnego tła hormonalnego, powiększającej się macicy i nagromadzenia płynów w organizmie kobiety często zauważają wysokie ciśnienie krwi, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Po porodzie stan większości matek normalizuje się, jednak możliwe są różne opcje:
- ciśnienie normalne - określa się u kobiety zdrowej fizycznie (najczęściej po 2 lub 3 porodzie);
- wysokie ciśnienie krwi (wskaźniki powyżej 140/90 mm Hg) – czasami zdarza się u kobiet rodzących z nadciśnieniem lub u kobiet, które wybrały karmienie mieszane lub sztuczne;
- niskie ciśnienie (wskaźniki poniżej 110/70 mm Hg). Takie wartości najczęściej występują u pierworódek z zaburzeniami napięcia naczyniowego (dystonia wegetatywna), odwodnieniem. Ponadto znaczne redukcje są związane z karmieniem piersią.
Skoki wskaźników z ciężkimi objawami w ciągu dnia są oznaką poważnych zaburzeń hormonalnych lub sercowo-naczyniowych, które wymagają pomocy medycznej.
Dlaczego ciśnienie często spada podczas GW?
Laktacja to okres poporodowy, który charakteryzuje się stopniową stabilizacją poziomu hormonów i może trwać od 3 miesięcy do 2 lat, w zależności od indywidualnych cech kobiety. Rodzące, które karmią swoje dzieci wyłącznie piersią, często skarżą się na zauważalny spadek ciśnienia krwi do 80/60 lub 70/50 mm Hg.
Główne przyczyny spadku wskaźników w okresie GV:
odwodnienie (de-loss, hydro-water) - wydalaniu mleka towarzyszy utrata płynów przez organizm matki. Objętość osocza krwi jest jednym ze składników ciśnienia krwi, wraz ze spadkiem ilości wody wskaźnik ten spada;
- wysoki poziom oksytocyny (hormonu syntetyzowanego przez komórki nerwowe podwzgórza w międzymózgowiu). Substancja ta działa nie tylko stymulująco na napięcie macicy, ale także rozluźnia komórki mięśni gładkich ściany naczynia. Stymulacja syntezy hormonu następuje pod wpływem mechanicznego podrażnienia brodawki sutkowej i otoczki podczas karmienia piersią;
- niewystarczający przepływ płynu do organizmu. Dzienna ilość wody dla matki karmiącej to co najmniej 13 filiżanek (1,5-2 litry).
Niskie ciśnienie krwi przy wirusowym zapaleniu wątroby typu B może również rozwinąć się w wyniku nieracjonalnej diety matki z niewystarczającą zawartością witamin i mikroelementów w diecie.
Metody radzenia sobie z niskim ciśnieniem krwi podczas karmienia piersią
Najczęściej spadek ciśnienia (niedociśnienie) nie wymaga korekty, ponieważ przy normalnym reżimie odpoczynku i odżywiania wskaźniki są przywracane same z powodu mechanizmów kompensacyjnych.
Główne objawy niedociśnienia to:
- słabość;
- naruszenie faz snu (bezsenność nocna i patologiczna senność w ciągu dnia);
- apatia - brak chęci zrobienia czegoś, zainteresowanie czymkolwiek;
- rozproszony ból głowy;
- zaburzenia widzenia (podwójne widzenie, niewyraźne kontury);
- zawroty głowy.
Obniżone ciśnienie zaburza dopływ krwi do narządów i tkanek, w tym do gruczołu mlekowego, dlatego długotrwałemu utrzymywaniu się tych objawów towarzyszy ryzyko zmniejszenia ilości mleka.
Jak możesz zwiększyć presję kobiety podczas laktacji?
Okres karmienia piersią charakteryzuje się występowaniem wielu ograniczeń w stylu życia matki, dlatego zakazane są tradycyjne metody korygowania ucisku.
Najbezpieczniejsze metody zwiększania presji karmiącej matki przedstawia poniższa tabela.
| Sposób | Mechanizm akcji |
|---|---|
Ulepszony reżim picia (do 2,5 litra dziennie). Dozwolone: kompot, sok (naturalny), uzvar, napój owocowy, czysta woda | Zwiększenie objętości płynu krążącego w naczyniach |
| Racjonalne żywienie (dzienne spożycie kalorii min. 2500 kcal) | Odpowiednie spożycie z pożywieniem białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i soli mineralnych zapewnia prawidłowe funkcjonowanie ściany naczyń i gruczołów dokrewnych, które odpowiadają za poziom ciśnienia |
| Aktywność fizyczna (ćwiczenia poranne, szczególna sprawność dla rodzących kobiet) | Zwiększony przepływ krwi w pracujących mięśniach zwiększa napięcie naczyniowe w całym ciele |
Częstą przyczyną niskiego ciśnienia krwi u kobiet po porodzie jest dysfunkcja tarczycy. W takim przypadku wartości można podnieść za pomocą systematycznego stosowania jodowanych preparatów soli lub jodu (po wstępnej konsultacji i badaniach laboratoryjnych z lekarzem).
Jak usunąć dyskomfort HV na tle niskiego ciśnienia krwi w domu?
Nagłe objawy niedociśnienia, które znacznie pogarszają stan kobiety i utrudniają opiekę nad dzieckiem, wymagają natychmiastowej korekty.
Matka karmiąca może podnieść ciśnienie krwi w domu na kilka sposobów:
- wypić kubek kawy. Jedna filiżanka słabej kawy dziennie nie wpłynie na jakość mleka (z dużej ilości stanie się gorzka), ale poprawi stan matki;
- wypij filiżankę mocnej czarnej lub zielonej herbaty z cukrem;
- użyj nalewki z żeń-szenia lub trawy cytrynowej (1 łyżka stołowa, rozpuszczona w szklance wody). Środki mogą być wykorzystane tylko po konsultacji z lekarzem;
- potrząśnij prasą (dla kobiet w pierwszym miesiącu po cięciu cesarskim lub powikłanym porodzie - jest to kategorycznie przeciwwskazane).
Leczenie farmakologiczne za pomocą leków farmakologicznych odbywa się tylko na tle współistniejącej patologii i wyraźnych zmian. Często w okresie terapii kobiety muszą przestać karmić piersią.
Wnioski
Spadek ciśnienia krwi u kobiety na tle karmienia piersią jest częstym zjawiskiem, któremu towarzyszą charakterystyczne dolegliwości. Tradycyjne metody korekcji przy użyciu dużej ilości kawy, alkoholu, leków są przeciwwskazane w okresie laktacji. Lekarze zalecają picie mocnej herbaty, dużo kompotu lub soku pod presją matki karmiącej. Głównymi sposobami korekcji stanu są prawidłowy reżim odpoczynku, zrównoważone odżywianie i odpowiednia aktywność fizyczna. Metody pomogą nie tylko podnieść ciśnienie krwi, ale także przyspieszą rehabilitację po porodzie.
