Masaż na katar u dorosłych

Katar jest jedną z najczęstszych patologii w strukturze chorób układu oddechowego. Może wystąpić u pacjentów należących do różnych grup wiekowych – w tym przypadku czynnikiem ujednolicającym jest przede wszystkim stopień dyskomfortu wywołanego zatkanym nosem. Chociaż nieżyt nosa - jak lekarze nazywają katar - rzadko postrzegany jest jako poważna patologia, pacjenci odczuwają znaczny dyskomfort, skarżą się na zawroty głowy, bóle głowy i zaburzenia snu. Powody, dla których rozwija się katar, są dość liczne. Czasem jest to infekcja, czasem alergen oddechowy lub pokarmowy. Czy w takim razie masaż nosa może ułatwić oddychanie i jak to zrobić prawidłowo?

Rodzaje masażu

Masaż to szeroko dostępny sposób na poprawę stanu pacjenta, który znajduje zastosowanie w przypadku wielu różnych schorzeń. Masaż stymuluje procesy metaboliczne i krążenie krwi, pomaga zwalczać obrzęki i ból. Różne techniki pozwalają osiągnąć relaksujący lub odwrotnie efekt tonizujący. Techniki masażu są stosowane na całym świecie, a każda kultura wnosi swoją specyfikę do taktyki i sekwencjonowania technik. Masowanie nosa w przypadku kataru to jedna z opcji łagodzenia oddychania przez nos.

Czym może być masaż przeciw przeziębieniu? Istnieje kilka głównych rodzajów technik stosowanych w celu wyeliminowania zatkanego nosa:

Masaż klasyczny.
Akupresura.
Wpływ na nos podczas masowania twarzy.

Istnieją również techniki przydatne w przypadku niektórych rodzajów uszkodzeń błony śluzowej nosa – w szczególności przy zanikowym nieżycie nosa.

Algorytm prowadzenia

Masaż klasyczny na zatkany nos obejmuje następujące techniki:

głaskanie grzbietu nosa;
pocierać kostną część nosa kciukiem i palcem wskazującym;
pocierając chrzęstną część nosa kciukiem i palcem wskazującym.

Najpierw efekt tarcia wykonuje się na jednej połowie struktur nosowych, a następnie na drugiej. Rozcieranie, które powinno być dość energiczne, ale bardzo delikatne, poprzedzone jest głaskaniem okolicy grzbietu nosa – następnie kończy się zabieg.

Masaż klasyczny wymaga ostrożności.

Nie należy tego przeprowadzać ze znacznym wysiłkiem, ponieważ istnieje ryzyko uszkodzenia skóry i struktur chrzęstno-kostnych.

Istnieje wiele technik manipulacji punktowych, zwanych także akupresurą. Najważniejsze jest mechaniczne uciskanie o różnej intensywności na pożądane obszary skóry. Jedną z najpopularniejszych kombinacji technik jest naprzemienne uciskanie punktu gładzizny czołowej znajdującej się nad grzbietem nosa, punktów w kącikach oczu od zewnątrz, przy wejściu do nozdrzy i powyżej małżowin usznych. Każdą serię ruchów należy powtórzyć co najmniej 3 razy, stopniowo zwiększając siłę nacisku, ale bez wywoływania bolesnych wrażeń.

Aby wykonać akupresurę na przeziębienie, możesz również użyć izolowanego punktu Bi Tun lub Clean nose. Znajduje się w górnej części jamy nosowo-wargowej. Stosowany jest umiarkowany nacisk w połączeniu z częstymi wibracjami, a ruchy wykonywane są szybko czubkiem palca wskazującego.

Jakie inne manipulacje można wykonać przy przeziębieniu u dorosłych? Masaż twarzy pomaga zlikwidować przekrwienie, złagodzić napięcie mięśni i ogólne odprężenie. Do jej przeprowadzenia potrzebna jest druga osoba. Pacjent leży na plecach z głową wygodnie opartą na poduszce. Terapeuta siedzi z tyłu – zazwyczaj siedzi na podłodze z rozstawionymi kolanami lub stoi, jeśli pacjent leży na stole do masażu. Prowadzone są działania:

Masowanie okrężnymi ruchami twarzy i szyi. Ta manipulacja jest wykonywana powoli, z palcami obu rąk w symetrycznych obszarach.
Głaskanie czoła w kierunku skroni. Kciuki umieszczamy na środku czoła i delikatnie, bez nacisku głaszczą skórę.
Szczypanie żuchwy. Aby to zrobić, złap podbródek kciukiem i palcem wskazującym i zacznij delikatnie mrowić bez bolesnego zbierania skóry w cienką fałdę. Nie ciągnij zbyt mocno za skórę.

Zakończ masaż powolnym, wielokrotnym głaskaniem.

Osobno warto rozważyć kwestię czasu trwania efektu masażu. Masaż nosa trwa zwykle od 2 do 7 minut. Czas trwania zwiększa się z każdą powtórzoną procedurą.

Zasady i zasady

Aby skutecznie walczyć z katarem, należy rozumieć, że manipulacje masażem muszą być wykonywane zgodnie z pewnymi wymaganiami i zasadami, mają nie tylko wskazania, ale także przeciwwskazania.

Uderzenie na okolice nosa z katarem można wykonać w dowolnym miejscu, ale w ciepłym pomieszczeniu, aby pacjent mógł się zrelaksować i wyciszyć. Zabieg nie wymaga leków, olejków aromatycznych (jeśli nie przewiduje tego specjalna wersja techniki masażu). Powinieneś wiedzieć, które obszary nadają się do realizacji technik masażu. Masażysta (bez względu na to, czy masaż wykonuje osoba obca, czy sam pacjent) musi wykonać efekt czystymi, ciepłymi dłońmi z paznokciami krótko przyciętymi bez ostrych krawędzi. Nie należy nosić pierścionków, bransoletek ani innej biżuterii, która może uszkodzić skórę pacjenta. Ogólnie są to główne zalecenia, których przestrzeganie jest konieczne, aby wykonać wysokiej jakości masaż nosa z przekrwieniem. Prostota i przystępna cena zabiegu decyduje o jego dużej popularności, chociaż masaż nie może być uważany za jedyny środek terapeutyczny.

Masaż na zimno nie zastępuje innych zabiegów.

Podstawowe zasady, których należy przestrzegać to:

bezpieczeństwo;
bezbolesność;
efektywność.

Ponieważ masaż nosa na katar ma na celu likwidację obrzęków i poprawę oddychania przez nos, nie powinien być nieprzyjemny i bolesny. Nie pozwala to na odprężenie się pacjenta, neguje wszelkie wysiłki masażysty. Z procedury należy zrezygnować w przypadku przeciwwskazań. Wydajność zależy od odczuć pacjenta po zakończeniu manipulacji. Jeśli wynik jest pomyślny, pacjent nie tylko odczuwa ulgę w stanie, ale także jest dostrojony do podobnego efektu po drugim zabiegu.

Przeciwwskazania

Masaż na nos z przekrwieniem to prosta procedura, która jednak wymaga wstępnego zapoznania się z listą przeciwwskazań:

Stan zapalny w okolicy planowanego efektu masażu.
Podrażnienia, zadrapania i rany na skórze nosa i okolicy przynosowej.
Nowotwory (w tym znamiona) w nosie.
Wzrost temperatury ciała, znaczne pogorszenie stanu ogólnego.

Nie masuj nosa z silną gorączką.

Jeśli pacjent skarży się na gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia, silny ból głowy, wymienia inne objawy towarzyszące znacznemu wzrostowi temperatury ciała, lepiej odmówić zabiegu. Nie należy go również wykonywać, jeśli dochodzi do naruszenia integralności skóry, nowotworów i zmian zapalnych (wysypka, czyrak) w nosie i pobliskich strukturach.

Ćwiczenia oddechowe

Czasami w leczeniu stosuje się ćwiczenia na przeziębienie. W tym przypadku masaż jest metodą komplementarną. Gimnastyka oddechowa zaproponowana przez A.N. Strelnikova i używa go nie tylko w chorobach narządów ENT.W metodzie zawarta jest duża liczba ćwiczeń. Wskazane jest opisanie takich jak:

"Kot".

Pacjent stoi prosto, rozstawiając stopy na szerokość barków i nie podnosząc ich z podłogi w okresie gimnastyki. Plecy powinny być proste, w ruch bierze udział tylko talia. Płytkie przysiady wykonujemy z obrotem ciała na przemian w prawo i w lewo. Jednocześnie inhalacja odbywa się przez nos, który powinien być krótki i głośny. Z każdym przysiadem i obrotem oddech jest powtarzany. Jednocześnie ręce są ściskane w chwytliwym ruchu.

"Uszy".

Pacjent jest proszony o stanie prosto, podczas gdy nogi znajdują się w odległości nieco mniejszej niż szerokość ramion. Wdechy przez nos odbywają się jednocześnie z obrotem głowy w prawo iw lewo, są krótkie i hałaśliwe. Po zakrętach głowa jest kołysana na boki. Podczas ćwiczenia musisz patrzeć przed siebie.

Należy wykonać do 12 cykli ćwiczeń w obu kierunkach.

Ćwiczenia oddechowe Strelnikova obejmują wiele ćwiczeń, które można wykorzystać do walki z przeziębieniem. Należy jednak uważać na intensywność ruchów. Lepiej powstrzymać się od gimnastyki z ciężką gorączką, silnymi zawrotami głowy.

Zanikowy nieżyt nosa

W przypadku choroby, takiej jak zanikowy nieżyt nosa, stosuje się masaż wibracyjny, który wykonuje się za pomocą specjalnego urządzenia. Jednocześnie masażysta musi być przeszkolony do pracy z urządzeniem i techniki ekspozycji.