Płukanie zatok słoną wodą na przeziębienie może pomóc złagodzić zatory. Nasi przodkowie wiedzieli, jak prawidłowo płukać nos solą morską, nie tylko na przeziębienia, ale także na ich zapobieganie. Już dawno zauważono, że osoby mieszkające nad morzem znacznie rzadziej chorują i znacznie łatwiej tolerują stany zapalne górnych dróg oddechowych. A co z tymi, którzy często przeziębiają się, ale mieszkają daleko od morza? Odpowiedź jest prosta: używaj soli morskiej do leczenia przeziębień.
Jak przydatna jest sól morska?
Korzyści płynące z tego cudownego lekarstwa znane są od tysięcy lat. Jego dobroczynne właściwości odkryli starożytni uzdrowiciele. Od tego czasu ludzkość nauczyła się używać tego produktu do celów leczniczych. Nic dziwnego, że jogini i muzułmanie codziennie nawadniają nos roztworem soli morskiej. Próbowano zastąpić ją zwykłą solą jadalną. Ale dlaczego to nie zadziałało, stało się znane od momentu odkrycia składu chemicznego soli morskiej, którego nie można porównać ze składem soli kuchennej.
Zalety
- Sól morska ma silne działanie antystresowe dzięki zawartości magnezu. Wiadomo, że bez tego ważnego pierwiastka śladowego układ nerwowy człowieka nie będzie działał normalnie;
- duża ilość jodu w wodzie pozwala na szybkie gojenie, dezynfekcję, oczyszczenie powierzchni rany, utrzymanie równowagi hormonalnej. Wiadomo, że niedobór jodu w organizmie negatywnie wpływa nie tylko na tarczycę i inne gruczoły dokrewne, ale także znacznie zmniejsza zdolności umysłowe człowieka;
- użycie tego narzędzia umożliwia szybsze gojenie się kości w złamaniach, prawidłowe tworzenie tkanki kostnej ze względu na zawartość wapnia;
- mangan pomaga wzmocnić komórki odpornościowe, dlatego warto oddychać w pobliżu morza;
- selen spowalnia wzrost komórek nowotworowych, co tłumaczy długowieczność mieszkańców wybrzeża;
- żelazo i miedź, zawarte w soli w wystarczających ilościach, biorą udział w procesie hematopoezy.
Sól morska poprawia stan włosów, paznokci, skóry. Z jego pomocą leczy się choroby grzybicze, choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia nerwowe, patologie układu pokarmowego, procesy zakaźne w nosogardzieli
Wskazania i przeciwwskazania
Stosowanie leku jest wskazane w procesach zapalnych w nosogardzieli: zapalenie zatok, zapalenie zatok, zapalenie stawów, zapalenie zatok czołowych, zapalenie krtani, wszystkie rodzaje nieżytu nosa, ostre i przewlekłe zapalenie migdałków, ostre infekcje dróg oddechowych, grypa,
alergie, migdałki u dzieci, profilaktyka chorób zakaźnych górnych dróg oddechowych.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do irygacji zatok nosowych słoną wodą jest ostre zapalenie ucha środkowego oraz całkowita niedrożność przewodów nosowych. W pierwszym przypadku zaczerwienienie może spowodować poważne powikłanie zapalenia ucha środkowego, w drugim zabieg po prostu nie ma sensu, ponieważ płyn nie dotrze do zatok.
Wszystkie inne przeciwwskazania są względne i wymagają obowiązkowej konsultacji ze specjalistą: skłonność do zapalenia ucha środkowego, przewlekłe zapalenie ucha środkowego, ubytki przegrody nosowej, nowotwory złośliwe i łagodne w nosogardzieli, skłonność do krwawień z nosa, indywidualna nietolerancja składników leczniczych.
Jak przygotować rozwiązanie?
Gotowy produkt sprzedawany jest w aptece. Ale zrobienie tego w domu jest łatwiejsze i tańsze. Zagotować litr wody, schłodzić do 36-38 stopni, dodać bezbarwną sól morską w ilości 7-10 gram (7 gram - łyżeczka, 10 - czubata łyżka), mieszać do całkowitego rozpuszczenia. Kompozycja gotowa do użycia.
Bardzo ważne jest zachowanie właściwych proporcji roztworu. Zbyt skoncentrowany skład wysusza błonę śluzową nosa, niedostateczne stężenie nie przyniesie pożądanego efektu.
Jeśli zachowane zostaną prawidłowe proporcje, płukanie zatok nie spowoduje dyskomfortu. Dzieje się tak, ponieważ pH błony śluzowej nosogardzieli jest podobne do pH słonej wody.
Technika prania
Jak przepłukać nos solą morską:
- Wybierz specjalne urządzenie do płukania (aqua maris, aqualor, olive, delfin, sinus-katerer, neti-pot). Możesz użyć bardziej znanego urządzenia: strzykawki, czajnika, strzykawki bez igły.
Tak naprawdę nie ma znaczenia, z jakiego urządzenia korzystasz. Najważniejsze jest to, że jest to dla Ciebie wygodne, a nos urządzenia łatwo mieści się w nozdrzu.
Wlej trochę przygotowanego płynu do jednego kanału nosowego, uszczypnij drugi. W ten sposób płyn zostanie wylany przez usta. Powtórz procedurę na drugim nozdrzu.
- Metoda Jala-neti indyjskich joginów, w której używany jest specjalny czajniczek. Przechyl głowę na bok, wlej produkt do nozdrza naprzeciwko pochylenia. Płyn zostanie wylany przez drugie nozdrze. Pochyl głowę w dół, aby odprowadzić nadmiar wody z zatok. Dzięki tej metodzie przez całą procedurę musisz oddychać szeroko otwartymi ustami.
- Napełnij lekiem strzykawkę o pojemności 10 cm3 lub strzykawkę z cienką końcówką. Pochyl głowę maksymalnie w dół, a następnie na bok. Wlej produkt do górnego nozdrza, wyleje się z dolnego nozdrza. Powtórz procedurę z drugim kanałem nosowym, przechylając głowę na przeciwną stronę.
- Zbierz roztwór w spodku. Przechyl głowę, zaciśnij jedno nozdrze i wciągnij drugą wodę, która wypłynie przez usta. Powtórz w ten sam sposób z drugim kanałem nosowym. Przy tej metodzie istnieje ryzyko połknięcia leku.
- Jak przepłukać nos solą morską, jeśli z jakiegoś powodu płukanie powyższymi metodami nie działa? To bardzo proste: odchyl głowę do tyłu, ociekaj nosem, wydmuchaj nos po pół minucie.
- Zastawki oddechowe u małych dzieci nie są w pełni ukształtowane, dlatego metoda płukania nosa przez dzieci zasadniczo różni się od metod stosowanych u dorosłych. Połóż dziecko na plecach, ociekaj nos, usuń pozostały płyn wacikami. Jeśli dziecko potrafi już siedzieć, to usiądź i przechyl głowę w dół, aby roztwór swobodnie wyszedł. Wytrzyj nos suchą watą.
Całkowicie zatkanego nosa nie należy płukać słoną wodą! W takim przypadku należy zastosować krople rozszerzające naczynia krwionośne na 10-15 minut przed zabiegiem. Kiedy pojawi się oddech, może rozpocząć się zaczerwienienie.
Po zabiegu nie wychodzić na zewnątrz przez dwie godziny zimą i 40 minut latem. Nawadnianie należy przeprowadzać 2-4 razy dziennie, aż do całkowitego wyzdrowienia.
Bardzo ważne jest, aby wcześniej wiedzieć, jak płukać nos solą morską w domu, aby nie zaskoczyć przeziębienia. Cóż, jeśli użyjesz tego środka w celach profilaktycznych, przeziębienia mogą na ogół ominąć twoją rodzinę.
